建议1–不要紧张
即使你的生活绝对疯狂，总有一些减压方式。也许是锻炼，舒缓的音乐，冥想，电脑游戏纸牌–任何让你忘记疯狂的事情。找到一个或两件帮助你缓解压力的事情，为你的一整天制定短时间的安排。如果你不计划它们，它们就不会完成。
同时，确保他们不会以任何方式对你的健康有害。每天五分之一Jim Beam能治好你的紧张，但是你会以更严重的问题而终。通过你的办公室窗口拍摄鸟类可以帮你脚踏实地，但它是危险的、非法的。在你的额头上钻一个小洞会让一切都好起来，但……你会明白这一点的。
建议2–现在就呆在这里
孩子们消磨他们自己的时间。你必须在这段时间和他们在一起。你还需要专注于你的工作。如果你在家工作，他们会分散你的注意力，你应该随他们去。当他们需要东西时，停止工作，忘记你在做什么。当你和孩子在一起，就只和孩子在一起。当你在工作时，就只是工作。
这个调整转变开始时有点棘手。事实上，切换太多实际上会增加你的压力。如果我不能工作30分钟或以上，我不会费心尝试。原因是在15分钟内工作和照顾孩子的交替会导致精神崩溃。只有当你有一个合理的时间进行工作是最好的，即使你不得不等待。
建议3–重新安排你的时间表
有两种方法做到这点–早起和晚睡。
你可以外面仍然很黑就起床，看到外面有早晨慢跑者就开始工作。你会在第一个孩子醒来并开始骚扰你前得到宝贵的几个小时做完它。或者你也可以等到孩子们钻到被窝里、开始打鼾后，然后开始工作。
我把它挪到早晨，即使对我来说很痛苦。现在我习惯了，对我来说，这段时间的工作效率更高。对它进行实验，找到最适合你的方法。只要确保你得到足够的睡眠。如果你通过睡眠剥夺成了僵尸样，对你的大脑（和你的耐心）来说，你会使事情变得更困难。
建议4–放弃，顺其自然
作为一个作家，我看重最后期限和我今天要完成的工作。但在我繁忙的家庭生活中，我学会了如何让事情完全顺其自然，忘记有关它的一切。不知何故，它竟完成了。学会放弃你生活中控制事情的观点是你成为父母后要学会的一项重要技能。
当然，你不能放过太多，否则你将一事无成。我为自己设置了有希望的最后期限和为我的客户设置了现实的截止日期。平时的工作介于两者之间做完。如果有一个生病的孩子或在公园里紧急午后玩耍时，它还有回旋的余地。
建议5–记住你的激情
什么使我即使在我家看起来像龙卷风
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考