第1个回答 2019-05-24
调整考试的心态，记得每次我考试的时候，就是平常心对待，考试的时候我尽力就好，还有就是对于考试你一点底都没有，平时多努力一点，考试也不会太焦虑！
第2个回答 2019-06-20
一个是对考试太在乎了，只有太在乎才会担心忧虑而焦虑，还有就是你没有复习好，或者平时没好好学，不会，准备不充分都会让人没信心而焦虑。
第3个回答 2019-07-02
把考试结果看的太重给自己压力太大了自然会焦虑，看轻些，反而会在考试时发挥正常水平，试试看。
第4个回答 2019-07-02
这是考试恐惧症，虽然心理安慰自己不要紧张，但是还是存在这种情况。希望你平时保持良好的睡眠，多做做晨曦中跑步，让大脑在清洁的空气活跃起来，再注意自己的饮食习惯和规律。用自信赶走恐惧与焦虑。
第5个回答 2019-07-02
因为平时的感觉努力不够，等考试的时候就会感觉功课没有学好，就会从心理上产生一种压力，等考试的时候，总担心自己的成绩考不好而产生的焦虑。