当然~任何用心的学习都是有效的。
但是如果只沉迷在剧情中，没有用心体会英语，那肯定是效果微乎其微。
学习英语最好的方法就是沉浸在英语环境中，我们在国内没有机会，那就只能给自己制造机会。而恰巧，美剧生活化的部分，各种情景、各种对话、各种人物关系，就给了我们这个机会。
不得不说，老友记是一部经典的美剧，是非常好的英语口语学习材料。不仅仅是老友记，任何生活化的美剧英剧都适合用来学习口语。比如美剧摩登家庭、绝望的主妇，英剧IT狂人等。
通过电视剧学习口语，我有以下步骤，亲测有效，早期口语提升速度咔咔的！
准备工作，准备好一集电视剧、字幕，可以用视频切割软件，将每集电视分割为15-20min左右；
第一遍，带中英文字幕看，熟悉剧情，熟悉台词；
第二遍，去掉中文字幕，只看英文字幕，把实用的台词记下来，不理解的查字典学习；
第三遍，去掉全部字幕（或遮住），其中听不出来的可以看英文字幕；
后续练习，看完三遍之后已经非常熟悉了，可以进行跟读练习。
关于字幕：可以下载无字幕视频和分开的中英文srt文件，也可以使用QQ影音等软件打马赛克将对应字幕部分遮住。
看美剧学英语，既增加了词汇量，又纠正了发音，练习了语调，简直couldn't be better~
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为什么我看了这么多年的美剧，英语还是一样烂？这恐怕是很多人学英语的疑问了。其实很好回答，敲黑板划重点啦！是因为你看美剧时候没有在听英文，而是在看中文字幕！
有没有膝盖中了一箭的感觉？你从来都没有输入英文怎么会提高英文呢？有同学会狡辩，我在听啊，要么电视的声音我都听不见么？这个设计人脑的运行，人脑喜欢轻松有意思的东西，而在你没有经过训练的时候看美剧，汉字和英语发音，谁对你来说更简单，人脑就倾向于投入谁的怀抱。那么怎么利用美剧来提高口语呢？
1选择合适的美剧
美剧很多，并不是所有的都适合练习口语。《嗜血法医》、《血族》之类，并不适合练习英语，这些剧你学到的美语可能你都不会用上，而语言是一个势利的学习过程，一旦不能使用，就不爱学，或是容易遗忘。最好的美剧是生活化的，你在生活中能遇到的，这里推荐三个美剧：
（1）生活大爆炸
（2）老友记（第七季，第八季）
因为前面的实在太老了，你可能没有兴趣。而兴趣是我们保证学习英语的第一要务。
（3）绝望主妇
别看是个生活剧，但是还充满了悬疑色彩，一位女主居然在第一季就死了，而她是怎么死的，直到第八季才揭晓。当然为了学习美语，你不用都看，只要看两季左右，持续两个月，基本可以达到听懂的状态了。
2对的练习方法
（1）选一集浏览一遍情节。（2）遮住字幕，一句句听，一句句查看生词、短语，并且模仿发音，大声读出来，重复至少20次。（3）遮住字幕，跟读，查看自己是否还有听不懂的句子，如果有，重复步骤（2），如果没有成功。（4）坚持2个月后，每天至少1小时，你会发现自己的听力和口语都会有很大的提升。看美剧学英语确实是可以提升英语的，但主要偏向是的提升口语和听力，对阅读的帮助很少。阅读的提升还是靠大量地阅读英文原版小说。如果你有兴趣，也完全可以看了美剧去看原版小说，这样难度就降低了。
比如我之前看了电影《暮光之城》觉得有点莫名其妙，比如男主为什么爱上女主，于是找来了英文原版小说。再比如《哈利波特》系列，也非常适合提高英语阅读，而且趣味性强，难度较低，很适合刚开始看英文原版小说来提升英语的同学哟。
第一：尽量选择语速较慢、发音较标准的剧集，摈弃有太多俚语或方言的剧集。
第二：看片时不要显示字幕，觉得吃力的话就下英文字幕，这一点相当关键，不然即使满耳朵的英文大脑还是会把注意力放在汉语字幕上。
第三：当遇到很长或者很拽的对白时，暂停并重放，直到充分理解为止。
第四：如果有条件的话，每次看片的时间要长，3、4个小时以上，这样下来自然而然语感就培养成了，有时候嘴里不自觉的都会往外跑英文。
像对于学习者来说，比较好的美剧有：绝望的主妇 欲望都市 生活大爆炸等本回答被网友采纳
如果喜欢看如《24小时》这样的动作片, 那你基本会讲一口流利的"呯""轰""啊"之类的开枪爆炸声英语.如果你喜欢看如《豪斯医生》这种专业性很强的片子,那你基本会讲一些如MRI,CT,Tumor之类的连自己都不明白的江湖郎中英语.如果看的是《越狱》,基本不用举手,别人就知道你是黑手党的了.不是所有剧都合适的,用来学习的美剧,是要有一定对话量,生活化的,平民化的片子.