如何提升就是多去学习、阅读，锻炼。体力方面锻炼需要制定作息和锻炼计划，制定计划之后主要是坚持，不能说说而已
有声故事合集+个人学习提升课程百度网盘资源
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资源内包各类儿童有声故事读物（绘本故事、四大名著、英文版读物、睡前各类故事、各类经典儿童故事等）、个人学习提升有声故事（中小学学习方法、经典课程、学习课程、励志、著名读物等）、娱乐书籍有声故事（一些广播剧）等，而且后面会不断汇聚更多优秀学习资源。
越是找不到方向的时候，就会越发的迷茫！尤其做了很多事情，没有一丝成就，哪怕是自我满足一下的情况都没有，人就会陷入无尽的困惑之中。
如果你现在就是在这种状态里，请先回想一下，什么样的工作能为你带来快乐，想想你的兴趣爱好！先从自己擅长的领域，逐步建立一些信心和兴趣，如果这些都做不到怎么办？
如果你已经结婚生子，请想一想你如何照料她们的生活，吃穿用度都在你这个顶梁柱身上，你可能就暂时顾不了那么多，先想着解决生活的问题了，其实在这个过程中也解决了你方向的问题。
人一旦方向明确，迷茫就会越少！每个人都会有迷茫的阶段，去淡忘它，做你当下应做的是吧！
你没有能力哪来的价值？所以说你没有能力就别谈价值，想要提升你的能力就比如强制性让自己去完成一些别人完成不了的任务，比如说今天你有10件事需要你完成那么你先从哪一件开始呢？着是不是一件很让人头疼的事，要想顺利的完成着十件事你首先要把事情分为123等首先那个是着急的其次是次要的，这样做起来会比较顺畅，如果在下班前完不成那就要主动加班把今天的任务完成，顺便看一下明天有什么任务需要完成，提前先做一下明天的功课。
一·改变对自我评价和能力的认知
二·在第一个方法的基础上不断提高自己的能力
三·接纳自己的不完美，意识到并且承认自己的不完美问题并且尝试去改变，当然这一过程是需要时间的
做事要竖持和善于发现。
你会知道：你做任何事都有其所在的价值，这个价值大或小，好与坏而已。做一些符合国家社会个人利益的事都可视为你个人的价值。你工作交税、帮助别人等等。其实你一直在体现自己的价值，只是你缺少发现而已。
第一，要善待时间。拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停地刷手机......一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。
第二，要定期思考。懂得自我思考，是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。
第三，要不断读书学习。无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。如何你的阅读效率低，可以学习“精英特快速阅读”，掌握快速阅读的能力。
第四，要学会自律。自律不是逼迫自己去习惯做自己本身不想做的事，自律的人是因为他们的思维模式，他们对世界的认知，他们看待问题的角度等一些内在因素的驱动。自律是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种『表现』。其本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。我的建议是三个字“多尝试”，去接触更多的新鲜事物，感受不同状态下你内心的声音，扩大你对现实的认知层面。
二、持续加强学习,补缺补差,不断完善自身,进一步提高综合能力。
三、立足岗位,主动积极做工作,尽职尽责,不断追求进步。
四、保持忠诚,懂得感恩,树立爱岗敬业精神。本回答被网友采纳