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来例假能练开髋瑜伽吗
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推荐答案 2018-10-14
来
例假
开髋体式是可以练习,在例假期间只要不练习腹部收紧,倒立其他都可以,你要开髋的话,你可以多练习束角式或者仰卧束角式都可以好,不但可以开髋,
髋部
拉伸加强血液血液循环滋养骨盆
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瑜伽开髋
体式
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