如何锻炼才能提高自己的记忆力

Question

如题所述

Answer 1

提高记忆力原来跟场所也有关系

Answer 2

锻炼是可以提高智力，包括记忆力。
首先，你要选择长期坚持，这个是需要花时间的，起码几个月，连续锻炼几个月，你就能有感觉了。
锻炼的项目太多了，可以根据你自己的爱好进行选择。
只要不是太过于剧烈就行，贵在坚持，天天锻炼，当然还要注意补充营养，充分休息！
最好找几个朋友一起锻炼，自己一个人不太好，会加持不下去的。
身体素质上去了，注意力自然会很好，记忆的效果肯定不差！
单纯就锻炼记忆力的话，你可以做做提高记忆力的训练，学一门外 语，这个绝对可以锻炼自己的记忆力，不过，前提你对这门语言感兴趣。等等，可以看看相关的提高记忆力的书籍，上面会有很多关于记忆力的理论与实践的讲义，看了会有知道作用的。
平时注意锻炼，从小事坐起，试着记住一些电话号码，背出来，在对一下看是否正确等，被一些自己喜欢的东西，对自己的要求高一点！
提高自己的注意力，做到一心一意地记忆等~~~~~

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Answer 3

我个人觉得记忆力好一要做到记东西的时候注意力要集中，不要分心；二是反复记，反复记，尤其是在记英语单词的时候，至少要记三遍；三是要边记边理解，不能死记比如文综

Answer 4

多学习，不间断;吃点增强记忆的食物一一鸡蛋，黄花菜…望采纳！

Answer 5

记忆力是汉语词语，是识记、保持、再认识和重现客观事物所反映的内容和经验的能力表现。