经常吃菠菜对身体有什么坏处吗？跪求！

Question

如题所述

Answer 1

过犹不及。
本身是含有维生素B族、纤维素和微量元素铁很丰富的蔬菜、
但是吃多了，就会造成铁超标。
同时叶酸含量超标，对身体也不好。

建议一周最多吃两次菠菜。
一次以一个网球大小为最大量。