食用油有那么多种，平时选择哪种比较好?

Question

如题所述

Answer 1

亲，帮您查询到食用油是中国人必不可缺的调味品之一，炒菜的时候加入油，会使食物变得更香，更有食欲。现在市面上食用油的种类特别多，品牌也特别多，那家用食用油选择哪种好呢?接下来就让我们一起来讨论一下吧。
现在超市里卖的食用油的种类特别多，品牌也特别多，再加上之前传出来的地沟油影响。我们对食用油的安全和健康问题变得更加关注，不同的油有不同的优点和缺点，而家用的食用油要选择哪种，还是要根据我们自己和家人的身体情况进行专门的选择。例如，对于血脂过高或者体重过高的人来说，我们应该选择植物油，因为植物油里包含不饱和脂肪酸，而且这类人群每天的总用油量应该控制在25克以内。
现在市面上食用油的种类越来越多，其价格、营养成分和功效也不同。其实对于哪种食用油更好，这个问题来说，并没有一个确切的答案，我们还是要根据不同食用油的不同的特点来选择。