床垫不是越软越好，也不是越硬越好。
一张好的床垫应该是可以根据身体不同部位的压力，调整承托的强度，不空腰，不压肩，睡醒之后才不会出现腰酸背痛的情况。
要想找到一款贴合度、支撑度都适合自己的床垫，一定要试躺。
试睡床垫时，除了平躺的姿势外，一定还要试试侧躺。
首先，由平躺翻身成侧躺时，可以通过翻身的难易程度判断这款床垫对你来说是否有足够的承托力。
其次，侧躺时感受肩膀部位是否有较强的压迫感，肩膀受到长时间压迫，容易血液流通不畅出现肩膀酸痛等情况。
用侧躺的姿势躺在床垫上，脖颈部位无明显悬空，肩部无明显压迫感，且头部、颈部和脊柱能处于中立位置，且翻身容易，那就说明这张床垫软硬适中，是适合你的。