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菠菜能不能天天吃 菠菜能天天吃吗
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第1个回答 2022-06-19
1、菠菜不可以每天吃的。
2、因为菠菜本身是一种营养价值极高的蔬菜,它是身体健康的保障。特别是富含了铁元素,对于贫血的人来说,可以缓解症状。却不能大量的食用,因为菠菜中含有丰富的草酸,这种物质是不会溶于水中的,那么就会形成草酸钙,那么人体对于钙物质的吸收就会大大的降低,从而引发身体的不适,所以食用菠菜最好不要每天都在食用,适量是最好的。
相似回答
菠菜可以
多
吃吗
菠菜吃多了有什么害处
答:
菠菜虽好但不能多吃常吃
,吃多了也是有危害的。菠菜含有大量草酸,和人体内的钙结合容易加重结石病。很多人吃菠菜是为了补铁,可事实并非如此,菠菜富含铁,可人体能吸收的极少,大部分会和自身的草酸结合,草酸还会和人体内的铁结合从而影响人体对铁的吸收。菠菜性寒,吃多了对肠胃不好。菠菜纤维高,...
菠菜可以天天吃吗
多吃菠菜对身体好吗
答:
菠菜可以天天吃
。菠菜是一种营养丰富的蔬菜,是人体健康的益友。菠菜的含铁量高,很多人认为它是补铁的佳品,其实菠菜不仅补不了铁,还带来不良的后果。因为菠菜中除含有大量的维生素C之外,还含有大量的草酸(每100克菠菜中含草酸360毫克)。当你大量吃进菠菜时,人体内钙离子就跟菠菜中的草酸结合而生成...
菠菜能天天吃吗
?
答:
问题不大
,关键是正常的饮食,量不会太大。很多时候一些文章或作者都喜欢从化学成分去分析,比如说草酸,都说菠菜草酸多,吃多了会影响钙质吸收,会有点影响,但可以忽略不计。就好比有些人说吃菜泡饭会稀释胃液,影响消化一样,自己仔细琢磨一下就清楚了。当然了,什么东西营养再好,我们也不能吃太多...
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