菠菜能天天吃吗?

小孩也可以吗？

推荐答案 2012-10-23

问题不大，关键是正常的饮食，量不会太大。
很多时候一些文章或作者都喜欢从化学成分去分析，比如说草酸，都说菠菜草酸多，吃多了会影响钙质吸收，会有点影响，但可以忽略不计。就好比有些人说吃菜泡饭会稀释胃液，影响消化一样，自己仔细琢磨一下就清楚了。
当然了，什么东西营养再好，我们也不能吃太多，适量即可。除了很多人担心的影响钙质吸收，有些营养成分吸收过多也不好。最重要的是合理饮食，科学搭配营养。

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其他回答

第1个回答 2012-10-23

营养成分不容忽略但是就是草酸比较多长期影响钙的吸收适当吃比如连续吃一个礼拜还是没问题的

第2个回答 2012-10-23

可以的，而且对身体也是挺好的，清肺，正常的食量没问题的。

第3个回答 2012-10-23

能啊大力水手都爱吃你数呢

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