33问答网
所有问题
菠菜能多吃吗?有什么好处与坏处?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2014-01-23
指导意见:你好!我们无论吃什么食物、蔬菜都是不能过量的,要适量,物无全佳,所以需要我们食用量要均衡,才能吸收到多的营养。 菠菜可以起到补铁的作用,但是它含有较多的草酸,会阻碍钙的吸收,所以要适量食用为佳,不要和豆腐搭配食用。
相似回答
菠菜吃多了会患结石
吗?菠菜吃多
了
有什么危害?
答:
1、
引起肠胃不适
菠菜性寒凉,是一种性寒味甘的绿叶蔬菜,有通便润燥,促进排便的作用,但是由于其性寒凉,过多食用,肠胃受凉,对肠胃不好,脾胃虚弱者来说,易引起腹泻腹痛等肠胃不适症状。2、
消化不良
菠菜是一种高纤维蔬菜,富含膳食纤维,适量食用,可以促进机体肠胃蠕动,通常排便,但是如果大量食用,...
菠菜能多吃吗?有什么好处与坏处?
答:
菠菜是一种营养丰富的蔬菜,含有大量的维生素、矿物质
,尤其是它的维生素C、维生素K以及胡萝卜素的含量远远超出一般的蔬菜,因此备受人们的喜爱。但是,如果过量食用菠菜就会产生一系列不良后果
经常
吃菠菜
对身体
有什么坏处吗?
跪求!
答:
过犹不及。本身是含有维生素B族、纤维素和微量元素铁很丰富的蔬菜、但是吃多了,
就会造成铁超标。同时叶酸含量超标,对身体也不好
。建议一周最多吃两次菠菜。一次以一个网球大小为最大量。
大家正在搜
吃菠菜有什么好处
吃菠菜的好处和坏处
经常吃菠菜好处和坏处
吃韭菜有什么好处
吃芹菜有什么好处
吃生菜有什么好处
吃香菜有什么好处
孕妇吃菠菜的好处和坏处
多吃菠菜的坏处