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今天走了很多路,脚挺痛的,有什么办法缓解
如题所述
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推荐答案 2015-03-20
用姜水泡脚
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其他回答
第1个回答 2015-03-19
用热水泡泡脚,好好休息。
第2个回答 2015-03-19
热水泡脚,然后平躺把脚垫高
第3个回答 2015-03-19
用热水泡脚
第4个回答 2015-03-20
热水泡脚
第5个回答 2015-03-19
泡泡热水脚
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长期没运动
,今天走了
点
路,脚疼的
厉害,都快走不成了,怎么办?
答:
1、用冷水冰敷一下
,或许能缓解疼痛。2、
躺在床上让脚放松,然后冰敷以后,给脚按摩
,这样或许能断根。3、
直接洗干净脚以后直接按摩
,虽然很痛,(疼痛是因为血液在哪里堵塞,按摩是将堵塞的血液弄流通)坚持几分钟后疼痛会缓解,早上和晚上做按摩,你的腿很快就好了。
走路太多了脚跟痛,怎样才能快速
缓解
?
答:
由于过度使用脚导致的,
可以试试这些方法:换用合脚的运动鞋、控制自身体重、劳逸结合、冷敷热敷、坚持锻炼、温水泡脚
。1、换用合脚的运动鞋:一双合脚的运动鞋可以有效的减轻自身体重对脚后跟产生的压力,可以买双专用足跟垫,垫高脚后跟,让周围肌肉和韧带放松,疼痛也能缓解。2、控制自身体重:如果身...
昨天和朋友玩
走了很多路
可能有10几公里 然后脚很
痛了,
要紧吗?贴了个伤...
答:
肌肉劳损,
需要热敷,休息,双脚抬高
。
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