街舞基本动作：
1、DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。
2、DOUBLE 99:就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。
3、CRICKETS:一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。
4、CRAZY LEGS:就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。
5、CANNOABALL:在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。
6、BUNNY HOP:类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。
7、BRONC:先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重覆所有的动作。
8、BOOMERANG:开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地,然后转圈。
9、BHUDDA:和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。
10、BELLYMILL:就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚皮。
11、BARRELS:风车,双手环抱在前。
12、BACK SWIPE:和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。
13、BACKSPIN:利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量依赖近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动(俗称背旋)。
14、APPLEJACKS:一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。
15、AIRSWIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。
1、DOWNROCK:用手的中心支撑著整个舞者的重量然后腿和脚持续的作有节奏的圆形的舞动,腿和脚的动作又是绕著手的动作做。通常会结合 freezes和hesitations动作,并且是在其他动作之后紧接著做。
2、DOUBLE 99:就像作一个2000(One hand 99),但是当你要放下一只手换成另一只手时,踢脚以得到速度然后续作2000(One hand 99)的动作,每一只手持续的作不停下来。
3、CRICKETS:一个几乎和hand glide相同的旋转动作,除了当旋转的手离开地面旋转又重回地面时,会有偶而重量转变成为推挤手。如果做的好,看起来就像是连续的旋转动作。
4、CRAZY LEGS:就像air swipes,但不只做一个。作air swipes一次又一次且动作中间不停顿。
5、CANNOABALL:在cannonball的动作中双手环抱著膝盖。
6、BUNNY HOP:类似像flare,不同的是双脚在身前伸直向上,然后转圈上下跳动。
7、BRONC:先从脚开始,然后是只有一只手向下,脚往后踢然后脚又再次放下,重覆所有的动作。
8、BOOMERANG:开始时坐在地上,双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间, 接下来撑起身体,只有手能碰地,然后转圈。
9、BHUDDA:和UFO类似,除了膝盖是在伸直的双手中,然后双脚是离开地面的。
10、BELLYMILL:就像风车一样,不同的是他不是用手或用头去转,而是用胃肚皮。
11、BARRELS:风车,双手环抱在前。
12、BACK SWIPE:和airswipe是相同的,但是除了当你的脚在一半的时候加进来, 你改变方向回到开始时的动作。
13、BACKSPIN:利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部,脚缩起来尽量依赖近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动(俗称背旋)。
14、APPLEJACKS:一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下,背向后仰双手支撑,然后一只脚向空中踢,踢的越高越好。然后双脚向后跳跃,重复。
15、AIRSWIPES:开始时,双手双脚都放在地上,脸朝上。一只手支撑住身体的重量脚往上踢然后旋转,在脚著地前另一只手先著地。如果做的正确的话应该整个身体都能旋转到。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-10-09
有可能热身运动没有做开，所以感觉到有点疼痛，在做这些运动之前，一定要做一些活络筋骨的。热身运动这样子的话才能够将各个技能，各个关节状态做到最好。
一下，说一些题外话，一共参考。
为了不费脑筋去考虑如何穿搭，要推荐给大家的也是一种非常简单、实用、快速出门的形象搭配法：单重点配色法，让你从小白快速变成类搭配高手。
大家应该都听说过“万绿丛中一点红”吧，这在自然界非常常见。在一片的绿叶中，搭配一朵红花，非常的清新、雅致、高级，而且这就是“单重点搭配法”的由来。
单重点配色是指两种以上色相配色时，以面积比例反差来聚焦其中某种颜色的配色方法，我们说它犹如“画龙点睛”。
但要正确地运用号单重点配色法，需要有以下两点注意的：一个是面积比例；另外就是单重点配色变成了“多重点配色”。
正确的“单重点配色法”应该符合刚刚说的两点：面积比例和突出“单色”。只有满足这两点，可以说就是非常简单、实用的一种配色方法了。
接下来，我们就来看看正确的“单重点搭配法”的穿搭示范：
一般地，作为单重点的物件都是配饰，服装整体的主色，服装一般上下同色，如此通过面积比例的差异，以及突出单色来实现“单重点。
如果你穿一身白出门的话，也是未尝不可的，也可以采用单重点的配色法，利用浅灰蓝的包和整体服装的白色构成了“单重点配色法”。
但是，我们会发现一个现象，就是上图中的搭配采用“单重点配色”的效果不如红绿配的效果突出。
那是因为：如果两个色相的明度和艳度越接近的话，整体的“单重点配色”的视觉效果就越弱，整体给人的感觉非常的淡雅、雅致；如果两种色相的明度和艳度相差约大，那么“单重点配色”的效果就越强烈。
总之，即使你穿了一身黑色的衣服出门，看起来给人沉闷的感觉，利用“单重点配色”的方法就可以让你整体的氛围活跃起来。
当然，在此需要说明的是，如果你穿一身黑出门的话，你需要是深色型人、冷色型人或者净色型人，才适合在头面部三角区出现黑色。
但是如果你是暖色型人的话，特别是像我国暖色型人占比重较大，此时就需要在头面部三角区用温暖的色彩来调和你整体的色彩氛围。否则的话，你的头面部的状态就会显得很生硬，脸色看起来“苍白”，看起来病恹恹的。
色彩季型决定了我们从头到脚的用色规律和用色范围。当你找到了你与生俱来的穿衣规律，你每天的穿搭将会变得异常的轻松，你的帅或美便可以很好展现出来，不再是茫茫人海中穿着黑色衣服的一员！
嗯，以上这些内容在生活中有可能会使用得到，而且也真心祝福你。生活愉快。
一下，说一些题外话，一共参考。
为了不费脑筋去考虑如何穿搭，要推荐给大家的也是一种非常简单、实用、快速出门的形象搭配法：单重点配色法，让你从小白快速变成类搭配高手。
大家应该都听说过“万绿丛中一点红”吧，这在自然界非常常见。在一片的绿叶中，搭配一朵红花，非常的清新、雅致、高级，而且这就是“单重点搭配法”的由来。
单重点配色是指两种以上色相配色时，以面积比例反差来聚焦其中某种颜色的配色方法，我们说它犹如“画龙点睛”。
但要正确地运用号单重点配色法，需要有以下两点注意的：一个是面积比例；另外就是单重点配色变成了“多重点配色”。
正确的“单重点配色法”应该符合刚刚说的两点：面积比例和突出“单色”。只有满足这两点，可以说就是非常简单、实用的一种配色方法了。
接下来，我们就来看看正确的“单重点搭配法”的穿搭示范：
一般地，作为单重点的物件都是配饰，服装整体的主色，服装一般上下同色，如此通过面积比例的差异，以及突出单色来实现“单重点。
如果你穿一身白出门的话，也是未尝不可的，也可以采用单重点的配色法，利用浅灰蓝的包和整体服装的白色构成了“单重点配色法”。
但是，我们会发现一个现象，就是上图中的搭配采用“单重点配色”的效果不如红绿配的效果突出。
那是因为：如果两个色相的明度和艳度越接近的话，整体的“单重点配色”的视觉效果就越弱，整体给人的感觉非常的淡雅、雅致；如果两种色相的明度和艳度相差约大，那么“单重点配色”的效果就越强烈。
总之，即使你穿了一身黑色的衣服出门，看起来给人沉闷的感觉，利用“单重点配色”的方法就可以让你整体的氛围活跃起来。
当然，在此需要说明的是，如果你穿一身黑出门的话，你需要是深色型人、冷色型人或者净色型人，才适合在头面部三角区出现黑色。
但是如果你是暖色型人的话，特别是像我国暖色型人占比重较大，此时就需要在头面部三角区用温暖的色彩来调和你整体的色彩氛围。否则的话，你的头面部的状态就会显得很生硬，脸色看起来“苍白”，看起来病恹恹的。
色彩季型决定了我们从头到脚的用色规律和用色范围。当你找到了你与生俱来的穿衣规律，你每天的穿搭将会变得异常的轻松，你的帅或美便可以很好展现出来，不再是茫茫人海中穿着黑色衣服的一员！
嗯，以上这些内容在生活中有可能会使用得到，而且也真心祝福你。生活愉快。