答案：主动积极的跟对方表白啊。当然你要是实在不知道如何开口，以下几点希望能够帮助你，如下：
第一、试探性的问问，你可以在聊天的时候跟她说，自由一个好朋友喜欢一个女孩子，可是一直不敢表白，他害怕表白了那个女孩就拒绝了他，怕最后两个人连朋友都做不了，所以你问问她怎么想的，要是她说肯定要去试试，不然怎么知道女孩不喜欢男孩子呢，所以她要是也同意这样的做法时，你就可以说说，要是这个男孩是你呢，你可以看看她的反应，要是她的反应有点意外，并且很尴尬的问你，你什么时候有喜欢的女孩子了，她怎么不知道呢？说明她的心里是有你的，这个时候你在告诉她，你喜欢她很久了，就是害怕说出口，但是现在考虑不聊那么多了。害怕真的错过了就是一辈子的遗憾了，因为自己是真的喜欢她。
第二做出一些超出朋友的关心，看看她是什么反应，要是她觉得这样比较尴尬，会提醒你没有必要这么为她着想，要是她的反应是接受或者默许你如此，那你就直接表白就好了，对方很可能因为矜持害羞不敢表白，和你一样的心理。所以你可以试试这么去做。
第三、在肢体上做出一些改变，像一个男朋友有一样为她付出，给她安全感，让她有一种被保护的感觉，这样的话，她的内心也会慢慢的向你靠拢，千万不要做一些过分的行为，适可而止，不要让对方反感，那你真的可能连朋友都做不了了。
第四、找几个好朋友问问他们，你们在一起合不合适，让他们给你谋划，然后让朋友帮你去问问她对你的看法，可以旁敲侧击的说你喜欢她很久了，看她会怎么说，要是她心里有你，可能就是在等你的表白吧，加油。
暗恋久了，就很容易生出想要告白的想法，但是从朋友变成恋人，不是简单的告个白就可以的，这比直接追人要难得多，对方已经习惯了你朋友的身份，试问一下，换做是你，你朋友突然和你表白，你能接受吗？
所以千万不要一时冲动就去表白了，这样的后果，大概率就是被拒绝，然后朋友都没得做，原本还能隔三岔五聊个天，见见面，寒暄几句什么的。但是一告白，把人给吓跑了，连见面聊天的机会都没有了，那时候可就追悔莫及了。现实生活中可没有什么月光宝盒还能穿越回去，回到你告白之前，继续做朋友。
所以，正确的做法不应该是直接表白，而是应该徐徐图之，渐渐的把你在她心目中的定位，从朋友变为追求者，要知道，能和你成为朋友，必然是双方有一些共同的价值观或是兴趣爱好，而且在做朋友的时候，相信你也已经比较了解对方的喜好，有了这一层基础，追求起来，相对来说要更容易一些。
当你在对方心目中的定位开始改变之后，你就要试探对方对你的感觉了，是依然只能和你做朋友，还是说，也愿意和你再进行更深层次的了解，然后发展成为情侣。如果对方对你也有那么一点意思，那么恭喜你，你或许可以收获一段美好的爱情了。
但如果对方还是对你的认知还是只能做朋友，并且对你的追求行为，感到不适，甚至是反感的话，那么建议你不要死缠烂打，这样只会起反效果，一个不小心就会落个绝交的后果。
总而言之，如果你想和你的朋友升华成为恋人的话，一定不要冲动，都忍了那么久，做了那么久的朋友了，也不急于一时，慢慢转化才是最佳的方式，如果急匆匆的想要改变，只会适得其反。