在与强者激烈对抗的NBA,在NBA想成为顶级球星,最重要的为什么是下肢力量?一个球员没有强大的肌肉,很难在弱肉强食的联盟中生存。每个联盟的菜鸟必修课就是增肌挂肉。很多球员勤于训练,养成了霸气的肌腱。说到现役最强的胸肌,毫无疑问詹姆斯能取得成就,除了他出众的身体天赋和过人的天赋,与他的自律和训练密切相关。从詹姆斯训练图片来看,不难看出,詹姆斯的胸肌轮廓分明、结实,看起来很霸气。
詹姆斯的胸肌之所以如此发达,与他特殊的“轮胎训练法”密切相关。每年休赛期詹姆斯都会专门训练自己,训练项目之一就是卡车轮胎力量训练。有这样的SSS级胸肌,难怪老詹在比赛中经常吃对手,频频2+1。手臂上的肌肉无疑是篮球运动员最重要的肌肉群。无论是射击还是偷窃,一双强大的独角兽手臂无疑会给玩家带来很多便利。
不过说到现役联盟最强的独角兽手臂,伦纳德的手臂肌肉这几年成长很快,最强的独角兽手臂属于他。去年面对字母哥的震撼扣,我们很容易看出他的肌肉有多夸张。他来到快船的时候,我们可以清楚地看到伦纳德的手臂肌肉又变大了,防守球员的手臂在他面前就像麻梗一样。仔细一看,发现伦纳德的二头肌几乎和篮球一样大!经过如此刻苦的训练,伦纳德成为现役顶级球星也就不足为奇了。
腰腹力量作为篮球运动员最重要的力量之一,也被称为核心力量,从它的名字就可以看出腰腹力量的重要性。活跃联盟中最强的腹肌无疑属于“希腊怪物”,发达的背部肌肉可以为球员提供持久的保护,降低受伤风险;同样,背部肌肉也可以增加球员的战斗能力,这是一个非常重要的肌肉群。而联盟中最强的背肌属于霍华德。一张魔兽的照片吓到了粉丝。这种发达的肌肉还是人吗?