第1个回答 2020-10-09
凡不以运动为基础的减肥、减脂均是偷换概念！
1）脂肪的消耗和抑制增长是需要运动来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果；
2）想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害；
3）很多减肥药是麻醉你的五脏六腑再添增加一些泻药成分，自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
4）很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的；
5）体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的；
6）大家还是不要用自己的身体做实验啊。
第2个回答 2020-10-08
楼主，你好！
这个问题很重要。
现实中我们需要健康。
这个，我们需要健康饮食习惯。
我们需要适当的运动。
生活需要有规律。
这个我们心情愉快。
我们身体活力满满。
这个都是需要积累的。
如果我们生病。
这个都是长期积累的。
所以我们需要好好爱护我们身体。
我们按时吃饭，早睡早起。
这个我们可以多吃粗粮。
这个，番薯，土豆，之类多植物食物。
我们根据自己情况。
我们慢慢调整这些就可以。
药物只是起一时的，而且有副作用。
如果我们情况不严重。
我们需要好好调养生息。
以上个人观点。
谢谢观看。
第3个回答 2020-10-08
便秘能吃果冻吗
果冻有着诱人的香气，又有着可爱的外表，不管是小孩子，还是成人都喜欢吃，果冻中也有添加水果，这样更好吃更加的迷人，像是冻住的美味，在果冻的世界中，一切都是冻住的，保留着感动的瞬间，保留着Q爽的口感。果冻作为一种零食，其销售屡创最高，果冻是颇受消费者青睐的。
目录
1.便秘吃什么能马上排便
2.便秘能吃果冻吗
3.喝中药可以调理便秘吗
4.便秘的形成和什么有关
5.便秘是病吗
1便秘吃什么能马上排便
1.1、渗透性泻药
代表药物:乳果糖口服液(杜密克),其机理是本品在肠道内不易吸收,在结肠中细菌将其分解为乳酸、醋酸,一方面使肠内渗透压进一步增高,使粪便的容量增大,刺激肠道蠕动,产生缓和的导泻作用,另一方面形成不利于分解蛋白质的细菌生存、繁殖的酸性环境,从而使肠道内产氨减少,还可以抑制肠道吸收已经产生的氨,其导泻作用促进氨和其他含氮物质排出体外。
2便秘能吃果冻吗
父母们不同意小孩子们吃太多的果冻，果冻中虽然有添加水果，但是其营养在加工过程中流失大半，果冻还有低热量的特点，所以想要减肥的人可以吃果冻的，但是便秘可以吃果冻吗?下面就一起来看看。
大多数果冻中使用的都是海藻胶，这是一种天然食物添加剂，在营养学上，把它叫做可溶性膳食纤维。我们知道水果、蔬菜、粗粮中含有一定的膳食纤维，对人体的主要营养作用是调节肠道功能，特别是润肠通便。果冻和它们起到的作用是一样的，多吃可以增加肠道内的湿润度，改善便秘。
一些果冻中还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病概率的作用。据调查，大部分中国人日常饮食中摄入高脂肪、高能量食物超标是普遍现象，在无法及时补充蔬菜、水果的情况下，多吃点果冻增进消化，也不失为好的选择。
果冻的另外一大好处就在于它的低能量。它几乎不含蛋白质、脂肪等任何能量营养素，想减肥或保持苗条身材的人可以放心食用。
果冻有润脾的作用，可以通便，所以便秘是可以吃果冻的，但是果冻不宜吃得太多，对身体健康没有多大好处的，还是适当的吃一些解解馋，果冻中含有多种添加剂，所以还是少吃的好，特别是小孩子正在长身体，还是要多吃一些有营养的食物。
3喝中药可以调理便秘吗
1、早上空腹吃苹果
存在着便秘困扰的女性朋友们可以选择在清晨起床后，空腹吃一个苹果。由于苹果中富含果胶，而果胶可以帮助软化便便，促进排便，缓解便秘困扰。同时，在早餐中加入一个苹果，可以适当的补充维生素和营养元素，两全齐美。
2、每日一杯酸奶
人之所以会出现便秘问题主要原因是由于肠胃功能比较脆弱，从而引发肠道疾病。而肠胃功能相对脆弱的女性朋友们都知道，喝冰冷的饮料会刺激到脆弱的肠胃，引发肠胃不适，而每天可以喝一杯酸奶，促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，营养又健康，快来试试吧!
4便秘的形成和什么有关
便秘的形成和什么有关?便秘在我们的生活中常见，和很多的因素有关，没有实质性的病变和患者的饮食有很密切的关系，那么什么样的饮食容易出现便秘呢?下面具体介绍一下。
1.粮食加工过细
粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。
2.摄食蔬菜水果等偏少
蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足，使体内缺乏这些必要的营养物质，也使大肠缺乏有效的蠕动，也会形成便秘。
3.嗜食辛辣食物
辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用，容易使肠道内津液缺乏而生便秘。
4.经常饮酒
饮酒也能助火伤津，导致便秘。
5.饮水过少
第4个回答 2020-10-08
还行吧，每个人身体素质不同，用药量不一样，应该根据个人决定用药，不是绝对的好，还是应该经过医生检查确认一下病情 ，这样病才能好的快
第5个回答 2020-10-08
效果可以,我女朋友用过,很快排便,但是也要饮食和睡眠上辅佐,比如喝点蜂蜜,早餐吃粥,然后多喝水,晚上尽量早点睡觉。她就是吃了秘畅那个果冻后好的