导语：维生素被人们发现和应用已经有大约100年的历史了，它是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是目前人们应用的最主要的抗氧化剂之一。
对于不同的人群而言，维生素的作用在于哪里?我们应该怎样应用?怎样选购天然维生素E、维生素E胶囊?这是人们常疑惑的问题。专家提醒，选购维生素应从以下几个方面来看。
1、看标示
功效成分标示为d-α-生育酚的，为天然维生素E，通常都是用mg表示单位。功效成分标示为dl-α-生育酚的为合成维生素E;通常以IU表示单位。(注意：维生素E产品的功效大小看含量，这个含量不是整粒胶囊的净含量，不是维生素E的总含量，而只能是功效成分d-α-生育酚的含量。)
此外，您也可以查看瓶签上标示的“保健功能”项，d-α-生育酚含量低的一般只能标注“补充维生素E”，只有含量达到相应的功能指标的才有资格标注“延缓衰老，美容祛斑”之类的保健功能。
2、看结构、色泽
测旋光度：天然维生素E能测出旋光度，合成维生素E测不出旋光度。好的维生素E软胶囊有漂亮的亮金色，看起来晶莹剔透，无杂质，不混浊。
3、看价格
一块钱一盒的绝对是合成维生素E，但买高价的也不一定是天然的，关键还是要看功效成分。只选对的，不选贵的，作为长期服用的.保养品，也应该拥有优质的性价比。
4、看认证
只有具有卫生部批准的蓝帽子标志的产品，才属于正规的保健食品。类似“祛斑、延缓衰老”的保健功能是需要经过审批才能标注的，这个和一般产品标注的“补充维生素E”是完全不同的。大品牌大厂家出品，品质和服务才有保障。