秋冬季总是掉头发怎么办

Question

如题所述

Answer 1

秋冬季节脱发严重可以通过按摩头皮、正常洗发、调理饮食等方法进行改善，具体如下：

1.按摩头皮：适当的按摩头皮上的穴位是可以促进血液循环和加快头发的新陈代谢，有利于头发的生长，所以在秋冬季，可以在每天早上起床的时候或者晚上临睡前给头皮做一下按摩，平时梳头发也建议用牛角梳或者木质梳子，尽量不要用塑料梳子。

2.正常洗发：秋冬季受天气凉的影响，可能会相对减少洗头的频率，其实这对头发的影响也是很大的，头发如果清洗不到位，会使头发的污垢和油脂增多，更容易产生脱发的情况和头屑增多的问题。建议在秋冬季还是保持正常的洗头频率，洗头次数不要过少或过多。

3.调理饮食：饮食与脱发也是有关联的，日常中如果常吃过于油腻的食物，就会容易让头皮分泌油脂，脱发也就会变严重。建议多吃新鲜的蔬菜水果，也可以多尝试一些滋阴润肺的食物，适当减少摄入油腻、辛辣刺激的食物。

此外，秋冬季脱发严重，长时间得不到改善，建议尽快去医院就诊，明确具体原因，并积极配合医生进行治疗。

Answer 2

这个状态，我也有过的，都是离不开一些习惯吧！前半年的时候，因为工作压力太大了的，而且还经常熬夜，不知不觉头发掉了很多，有些部位还很明显，我才二十几岁，这样子怎么找女友，当初我也是怕啊！后来同事知道我的情况让我学习（董玔俊日记）一文所简述的做，经过几个月后，我才有了光泽美丽的头发，不在担心什么了的！
其他的头发简单的按摩护理，这样可以改善头皮的血液循环，对于发质是有好处的，具体的方法就是：用两手五指微曲，然后以十指指端从前发际起，经头顶向后发际推进。这样反复的操作20次，则就可以保护头皮的健康的。