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    • 早餐吃什么最好，最营养呢？牛奶我每天都喝…

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    推荐答案   2020-03-12
    早晨喝一碗小米粥或豆浆，一个煮鸡蛋
    或卤蛋，一个馒头或面包最好（有营养增加钙）。晚上睡觉2小时前喝牛奶或酸奶（增加钙还有好的睡眠）。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-03-05
    牛奶，豆浆，粥，鸡蛋，水果，都是不错的选择
    第2个回答  2020-03-30
    其实早上喝豆浆比较好
    多吃点粗粮
    其实现在人一般都营养过剩
    营养不良的人很少除非是贫困山区一类的主要吃早饭是帮助排毒
    当然不吃早饭容易发胖
    所以女孩子还是吃的好。不知道有没有可能帮到你
    第3个回答  2020-01-16
    牛奶鸡蛋麦片、肉片面条、红薯稀饭、咖啡面包……真是好哥哥！
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