令人非常烦恼，
到底怎么回事？
我们又该怎么去除掉它们呢？
南方的天气，时而闷热，时而潮湿，这几天天气闷闷的，估计不少人背后又开始痒了。因为背后长了很多的“小米粒”，用手一挤，出来一个硬硬的白色的东西。稍微出汗就特别的痒，红红的。其实这是体内湿气太重，湿毒排出的现象。
就跟脸上的青春痘一样，等到“熟”了，用手指一扣，小颗粒的东西就会被抠出来，当然了，出来后会留下一个坑，就跟脸上的坑一样。
长痘痘的原因很多，按中医的说法，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，进而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
饮食不规律，有不良的生活习惯会导致内分泌紊乱，破坏了荷尔蒙的平衡也会让皮肤容易出油。而油性皮肤油脂过多，容易堵塞毛孔，长时间排泄不出去的话就会在毛孔硬化，和外界氧化后就形成了黑头啦。
所以一定要控制好油脂，不然不仅是后背长痘，鼻子有黑头，脸上痘痘，严重起来还会湿疹。那么既然湿气重导致油脂多 ，应该如何减少体内的水湿，重现光滑美背呢？
每天拍拍这几个部位，
轻松祛除体内湿气！
1
腋下
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
2
肘窝
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
3
膝窝
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
4
阴陵泉
是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
5
足三里
是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。
6
承山穴
是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
7
丰隆穴
配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
湿气不除，百病生，
女孩精神状态都不是很好,饮食胃口方面也不是很好
平时不容易排汗或在胸
背部容易出汗过多，
除了后背长疙瘩，你还有什么症状呢？
1、满面油光，毛孔粗大
2、舌苔很厚
3、大便黏腻，马桶总冲不干净
4、总觉得身体沉重，浑身不清爽，腿像灌了铅
5、体型肥胖，大腹便便，身体代谢会异常
背后长痘痘是由于皮肤的毛囊炎惹起的
这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和日常卫生也有关
然而更多的原因在于，痘痘是发生在毛囊皮脂腺的慢性皮肤病
发生的因素多种多样
但最直接的因素就是——毛孔堵塞
毛孔堵塞以后，毛囊里面的油脂排不出来
越积越多就形成一个个小痘痘
青春痘就是这样发生的。
不一定只长在脸上，由于背部皮肤汗腺分泌比较多
具体和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关
和床单的卫生管理也有关
注意原因与日常的生活习惯，因此我们应保持良好的卫生清洁
那么到底该怎么做呢？
1.保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西
2.如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的，要经常洗澡
3.背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等
4.流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好
5.洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌
不同于面部肌肤，背部长痘痘的原因很单纯
——皮脂腺过于活跃，毛孔数量多，加之背部容易因出汗而滋生大量细菌，一旦这些细菌侵入毛孔并开始大量繁衍，就会和氧化的皮脂一起阻塞在皮脂腺管中，导致痘痘爆发。
除去养护类方法，即日常可以自己做到的
还有一个就是医疗方法，需要去医院的
1、脉冲强光（IPL）：主要减少油脂分泌，治疗毛细血管的扩张以及维护角质。
2、LED红蓝光：有效杀灭痤疮杆菌，抑制痤疮炎症反应，降低皮肤损伤，修复痤疮。
帕罗玛1540：主要用于减少油脂分泌，缩小毛孔，激发胶原蛋白增生，根源处治疗痤疮。必要时候辅以微针1号配合治疗。
除了自己个人护理和保健，如果痘痘长的比较厉害，最好还是去照医院检查一下，及时对症治疗！
为什么背部会长痘痘？
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