免疫力差总生病，免疫力下降多由哪些原因导致？

Question

如题所述

Answer 1

Answer 2

有的人体质比较差，动不动就会生病。天气突然转凉了，他会生病了。办公室里吹个空调，他也会生病。吃了稍微偏凉或者偏热的食物，他还会生病。所谓的体质差其实就是身体的免疫力下降了，无法抵抗外界的细菌和病毒，肯定会容易生病。如果想要解决自己免疫力下降的问题，就得先了解一下为什么会免疫力会下降？

1，经常熬夜、睡眠不足会造成人体的免疫力下降

现在手机的功能越来越多，它方便了我们生活的同时，也给我们带来的很多不好的影响。熬夜一族大多数都是在玩手机，他们用手机看视频、打游戏、聊天、看小说等等。人在入迷的时候时间过得也快，睡觉前往床上一趟手里玩着手机，不知不觉时间就会到了凌晨以后。

经常熬夜的人精神状态会特别差，白天总是一副无精打采、没睡醒的样子。他们身体机能各方面也会逐渐下降，身体各器官负荷过重，功能就会变得紊乱，从而导致人体的新陈代谢缓慢，人身体的免疫力就会慢慢下降。

2，不讲卫生会造成人体免疫力下降

有的人比较邋遢，他们为了省事会经常不洗澡、不刷牙，饭前便会也不洗手，衣服要穿好几天才会换。他们自己家里也不经常打扫卫生，脏衣服、臭袜子放的到处都是。这种不讲卫生的行为会让身体和家中细菌蔓延，时间长了，身体的免疫力就会下降。

3，营养不均衡会造成人体免疫力下降

有的人喜欢挑食，吃饭的时候自己喜欢吃的就大吃特吃，自己不喜欢吃的一筷子都不动。还有一些人吃饭不规律，工作忙的时候就会随便对付一口、饥一顿饱一顿的。这种不正确的饮食习惯就会导致身体营养不均衡，人体内获取不到所需要的营养物质，免疫力自然就会下降。

Answer 3

主要还是因为身体缺乏锻炼，还有营养补充不足的话也会造成免疫力下降。

Answer 4

免疫力差的时候确实也会生病，主要是因为休息不够，或者说你什么规律。

Answer 5

经常熬夜，还有就是用手机过度，导致自身的免疫力下降。