郑秀文最近在互联网上发布了他住院的照片。事实证明，由于胃酸倒流，她必须住院，并且长期困扰着她。看到郑秀文的住院照片真是令人震惊。回来的郑秀文很沮丧，他是一个非常健康的人：她坚持锻炼，饮食也非常健康。郑秀文是健身狂。为了保持身材，她的饮食也受到限制：她几乎只吃素食，而且大多数选择鸡肉，然后出去吃素食沙拉。
郑秀文经常吃自己的蔬菜汤，食谱也纯素：“ 4-6个西红柿（大西红柿），1个西兰花，半个芹菜，6个洋葱，2个青椒。“但是这种看似健康的生活似乎并没有给她带来健康的身体。对健康的追求已步入健康之门，郑秀文是一个例子。许多“我们认为健康的生活方式”实际上是智商税。 素食饮食者如果没有营养师的建议，最好不要轻易尝试素食。
几年前，纯素食品的风格非常强。我周围的许多人还认为，素食食品更健康，有助于维持身体形态，因此他们加入了。欧洲和美国的许多纯素食博客作者甚至因此赚了很多钱。他们不仅坚持自己坚持素食，而且还出版视频和书籍，告诉所有人素食生活多么美好。但这是真的吗？曾经是素食主义者的拥护者，现年29岁的素食主义者Yovana Mendoza已经接受了6年的素食，他承认了自己的一生。所谓的“排毒”，我已经六年没有吃肉了，甚至只喝了25天的水。这导致她的月经周期混乱，甚至更年期。她只有20多岁，她的各种体征都很混乱。与正常人相比，她体内的许多器官甚至显示出衰老。
为了健康，她开始吃肉。现年38岁的Virpi Mikkonen来自芬兰，是素食主义者。编写了四种烹饪食谱，包括素食替代品，如冰淇淋，比萨饼和蛋糕。结果，她不到40岁，就停了下来。然而，更年期过早将面临一系列健康问题：通常认为40岁之前的更年期是更年期的早期，而更年期的早期显着增加了生殖系统癌症（如乳腺癌和卵巢癌）的风险。心血管和脑血管疾病与风险显着增加有关。过度素食不会带来健康，反而会带来一系列健康问题。