其实如果是身体正常的情况下,那么我们24小时之后就可以下床了,但是每个人的身体状况有所不同,所以这个时间可能不是那么太准确,这时我们如果需要下床活动,需要注意幅度不要过大,一定要小心一点,避免剖腹产的伤口,由于拉伸而疼痛,如果术后身体恢复得比较好的话,那么大约在半个月左右,我们就可以出门做轻微的锻炼了,虽说原则上建议之后越早锻炼越好,但是我们也一定要注意以下几点:
1、活动要适当
其实我们建议剖腹产尽早的下床活动,主要是因为防止脏器在手术后粘连,所以在合适的时间多下床活动一下,对我们的身体健康是非常有益的,但是需要注意的是,剖腹产毕竟是手术会大伤元气,所以我们要以休息为主,只适当的做一下简单的活动,身体的运动就好。
2、注意保暖
在恢复期间,我们有一点非常重要的是一定要注意,不要让寒气趁机侵入到我们的身体当中,因为这个时候是产妇非常虚弱的时候,如果这时让寒气入体,会为我们以后的身体健康埋下很多隐患,所以一定要注意防寒保暖,短期之内尽量不要到户外运动。
3、注意营养全面
最后一点也非常重要,我们在产后,由于元气大伤,一定要注意营养的补充,这个时候尽量不要偏食厌食,多吃一些水果和蔬菜,鱼类,肉类,多补充一些蛋白质,不要吃辛辣等刺激性的食物。