第1个回答 2024-03-05
女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、滤泡期（排卵期前1周）、黄体前期（排卵后1周）和黄体后期（月经前1周）。要了解肌肤处于哪个时期，可以通过测量基础体温来得知。
肌肤与生理周期的关系密切。不同的时期，身体、肌肤和心理状况各异，因此，采取的护理方法也应不同。掌握好自己的生理周期美容法，可以让您每天都保持美丽动人。
1. 月经期：这是第1周，皮肤处于低调期。此时，皮肤变得干燥、代谢缓慢，对外在环境的防护力低下。两种荷尔蒙的分泌急速降低，生理的出血会导致体力消耗和营养流失。肌肤变得敏感和干燥，经期的疼痛和体温降低也会影响肌肤状况。
2. 滤泡期：这是排卵前1周，即第2周。皮肤处于最佳状态，肌肤进入极佳的平衡状态。滤泡期是雌激素分泌最旺盛的时期。皮肤的血流量增加、代谢旺盛，肌肤细嫩，充满女性魅力。
3. 黄体前期：这是排卵后1周，即第3周。皮肤进入调整期，肌肤的平衡状态逐渐改变。黄体素持续增加，雌激素发生动摇。血流量增加、体温上升，进入生理调整期。黄体期的激素变化可能导致精神状态不稳定，容易紧张焦虑。
4. 黄体后期：这是月经前1周，即第4周。肌肤处于不安定期，皮脂分泌旺盛，黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂溢性皮炎等皮肤问题容易出现。黄体素分泌达到高峰期。皮脂与色素的活性增强，皮肤温度上升，容易充血潮红。此外，还可能出现头痛、腹痛、疲劳等“月经前症候群”现象。