紫菜不仅是一道美味的食材，更是营养丰富的宝贝！它的蛋白质含量超过了海带，每100g干紫菜含有高达24～28g的蛋白质，为你提供满满的能量和动力！此外，紫菜里还藏着不少胡萝卜素和核黄素，这两种物质对我们的眼睛和皮肤都超级好
🍲营养均衡
紫菜的钙、磷、铁等矿物质含量也相当丰富，真正做到了营养均衡！
👀保护眼睛
紫菜里的胡萝卜素对我们的眼睛非常好，可以保护眼睛，预防眼疾。
🌟美容养颜
紫菜里的核黄素对皮肤也非常有益，可以美容养颜，让你更加美丽动人。
🍜多种食用方式
紫菜可以用来做汤或者炒菜，非常美味可口。你可以尝试不同的食用方式，为家人带来更健康的美味！
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