益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道健康。但是，乱吃益生菌可能会导致一些问题：
1.过量摄入：如果摄入过多的益生菌，可能会引起腹泻、胃部不适等消化系统问题。此外，某些人可能对某些类型的益生菌过敏或不耐受。
2.药物相互作用：益生菌可能会与某些药物相互作用，影响其吸收和效果。例如，抗生素可以杀死益生菌，从而降低其功效。
3.不适当的选择：不同的益生菌对不同的健康问题有不同的作用。因此，选择适合自己的益生菌非常重要。如果选择不当，可能会浪费金钱或者无法达到预期的效果。
因此，建议在医生或专业人士的建议下选择适合自己的益生菌产品，并按照说明使用。同时，注意饮食均衡、保持良好的生活习惯也是维护肠道健康的重要措施。