男生立定跳远的合格距离在各个地区标准有所不同，以下是一些具体的参考数据：
一般来说，根据中国学生体质与健康监测评价结果，男生立定跳远的合格标准大致在2.1米到2.6米之间。具体来说，等级三的要求是2.14米到2.52米，等级二的要求是2.38米到2.58米，而达到等级一的标准则是2.60米以上。这些数据可能会因不同的地区、学校或测试机构而略有差异，但大致范围应该是相同的。
立定跳远是测试下肢爆发力和身体协调能力的非常好的一种手段。在准备姿势中，需要向前迈一步，双臂向前上方摆动，身体稍向前倾；起跳时，下肢需要快速发力，身体向前上方跃起；落地时，要注意控制身体向前或向后倒的趋势，尽量保持平衡，同时膝关节适当伸直，以缓冲落地。
在实际测试中，立定跳远的距离还受到身高、体重、腿长等因素的影响，因此并不是每个人都有天生优势。但是通过合理的饮食和锻炼，可以改善肌肉力量和身体协调性，从而提高立定跳远的成绩。
总之，男生立定跳远的合格距离应该根据具体的地区标准来确定，一般是在2.1米到2.6米之间。这个成绩不仅能够证明身体的健康水平和肌肉力量，也是评价身体协调性和灵活性的一个重要指标。