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我是体育特长生,现在刚上高二,女生,该练什么专项好呢?
如题所述
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第1个回答 2016-10-16
爱什么就练什么专项
相似回答
体育特长生
通过健身来训练肌肉,有
什么好
的做法?
答:
进行局部锻炼、配合饮食等。我觉得体育特长生要想通过健身来训练肌肉,
就需要对于身体各个部位的肌肉进行专业性的锻炼,比如卷腹、仰卧起坐等专门锻炼腹肌
,还有通过一些深蹲等运动锻炼腿部肌肉;当然要想保证肌肉在最短的时间锻炼出来,还是要搭配一些专业的增肌食谱,才会事半功倍的,可以适量的加入一些蛋白...
...
现在
开始练 你觉得
我该练
哪一项 能上
体育特长上
生的标准
答:
体育特长生是有专业规定的,
短跑100米,11秒就可以考国家2级运动员(男),你现在高二,足球。篮球等球类项目就不用考虑了
。。。只能从短跑,中长跑等田径项目入手了,但是。。。练1年,到高三,你现在又有课。一天能有多少时间练习呢?1年后能有多少效果呢?我不知道。。。如果你就单纯就为了涨肌...
我是高二
学生,想走
体育特长生,
但没有体育基础
,现在
晚么,大家有
什么好
的...
答:
不算很晚,
只要合理,强化的训练,还是可行的
,只是尽量好好学习吧,别走这条路~
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