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如果我体质差 今年高二 现在开始练 你觉得我该练哪一项 能上体育特长上生的标准
我是平足的 高165CM 没肌肉
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推荐答案 2008-12-27
体育特长生是有专业规定的,短跑100米,11秒就可以考国家2级运动员(男),你现在高二,足球。篮球等球类项目就不用考虑了。。。。只能从短跑,中长跑等田径项目入手了,但是。。。练1年,到高三,你现在又有课。一天能有多少时间练习呢?1年后能有多少效果呢?我不知道。。。。
如果你就单纯就为了涨肌肉的话,那到好说。。男的练俯卧撑,引体向上等健身运动,女的就不要练了。。。。细皮嫩肉的更好。hoho~!~!
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其他回答
第1个回答 2008-12-28
直接打篮球,踢足球,和同学们一起运动既锻炼了身体,又增进了友谊。
跑步不现实,很无聊的,健身之类的没有器材更加无聊
第2个回答 2008-12-27
短跑和中长跑,只要你坚持,一年绝对可以出成绩。
第3个回答 2008-12-28
游泳是炼体质最好的体育运动!
第4个回答 2008-12-27
长跑?
第5个回答 2008-12-27
杠铃··
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