防出冷白皮
防晒从根本上解决紫外线辐射，防止皮肤产生黑色素，涂防晒，但硬防晒>软防晒,尽量穿长袖和长裤，出门要打伞。不防晒，站在阳光底下半个钟等于30天的美白功课白做
护出冷白皮
控油类: 改善油脂分泌不均美白精华:提高代谢黑色素能力果酸类: 提高角质代谢能力抗氧精华:减缓皮肤氧化
吃出冷白皮
花青素、维生素C、维生素E、维生素B族、绿茶提取物、茄红素、胡萝卜素等天然蔬果，清除黑色素和自由基，帮助皮肤美白!
护肤篇
基础护肤，要抹水，精华，乳，霜，保持脸部水分和营养，基础护肤都不去做，还经常熬夜，皮肤只会色素沉淀皮肤暗黄，加速衰老
防晒篇
一年四季都要做好防晒，无论阴天雨天，室内都要涂好防晒，防晒的用量一定不能省， 每次硬币大小，紫外线是皮肤变黑，暗黄，加速衰老的元区
补水篇
面脸部补水哦，晚上可以面膜或者做水疗，可以用美白面霜打底敷面膜，除了促进面霜的吸收，还可以增强皮肤的锁水功能，促进肌肤的新陈代谢，快速淡化黑色素。
美白嫩肤的食物
柠檬樱桃番石榴
冬枣
西红柿
抗氧化的食物
石榴
百香果猕猴桃
木瓜
蓝莓
葡萄
草莓
桑甚
柿子
香蕉
食物中富含维生素C、维生素E、维生素B族、绿茶提取物、茄红素、胡萝卜素等，既有助于改善敏感、痘痘等问题,又可以降低阳光对皮肤的伤害，帮助美白!
1、早上起床一杯温开水，排出体内毒素2、出门一律涂抹防晒霜，三个小时补一次防晒3、不要熬夜，养成规律的作息习惯4、痘痘和黑头不要频繁用手挤，不然会形成痘印,脸上看起来斑斑点点
5、少吃垃圾食品，不然皮肤真的松弛下垂还发黄
还有长痘毛孔粗大
6、注重脸部补水，一周敷两次面膜或者湿敷
7、卸妆要卸干净，选择温和的氨基酸
8、每天晚上用热毛巾敷脸部，缓解疲惫减轻黑眼圈，打开毛孔排出垃圾
9、根据自己的肤质选择适合自己的护肤品10、洗完脸可以用精油或者精华轻轻按摩脸部促进吸收，加强血液循环
11、选择适合自的美白产品，在睡前使用12、运动出汗可以促进皮肤新陈代谢13、多补充胶原蛋白，滋润紧致肌肤，美白祛斑
准备好一套适合自己的美白护肤品: 包含美白水
美白精华、美白乳、
美白面霜
以及水疗棉或者压缩棉
步骤:
1、清洁好脸部，用美白水滋润脸部，按摩吸收2取出美白精华抹于脸部，按摩吸收，连续抹三次，用量一定要比平时的多，达到厚敷的程度3美白水浸湿水疗棉或者压缩面膜，敷在脸部，敷15分钟后揭下来
4不需要清洗，直接上美白乳和面霜便可休息了5连续使用一周后会发现皮肤比之前的白一度