怎样改变内向性格？高悬赏~！这是我所有积蓄阿~！

Question

我现在上高中了，性格一直都是很内向的。其实我和父母或者是熟悉的朋友交谈也算是很出色的。但是遇见陌生的、或者是平时交流较少的同学、老师，就没什么话可说了~！我一直都没有找到问题所在。看好多书上都说要自信，我觉得自己挺自信的阿~！ 这个内向性格已经影响到了我的学习（有问题时不敢问老师，但还是敢问同学的啦~！） 其实我上了高中已经好多了，人要改变的嘛~！但是我觉得改变的还是不够！ 以前的小学同学本来和我一样，性格内向，但是几年没见，她决然便活泼了~！所以我坚信，内向性格是可以改变的~！！ 对了，现在学习很紧张，想要多参加活动有难度啦~！

注明一下：不要回答一些大道理，我希望大家能给我一点实质性的回答~！谢谢啦~！
怎样才能找到与陌生人谈话的话题呢？我和人说话真的很容易冷场，一会就没话说了~！

Answer 1

1、正确估价自己，树立自信心

在日常学习和生活中，应多考虑我要怎么做；在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己不要担忧人家是否注意你。当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛，这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。

2、寻找机会，锻炼自己。不放过任何发言的机会，比如向经常见面但说话不多的人如邮递员、售货员等问好；与陌生人交往，感觉到有您感兴趣的话题时，就大胆而主动表达自己的观点，不要去考虑别人怎么看。见到外人。

3、经常与您的朋友在一起聊天，并讲究谈话的技巧。除了工作、生活之外，您还可以和她聊有趣的见闻、笑话、幽默，长期坚持下去不仅会使您改变自我意象及对自己看法，当然也会增强您的人交往能力。

4、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。如果您想唱歌，就放开嗓子唱，如果您想说笑，就敞开心扉说笑。在业余时间，您还可以与朋友在一起参加体育娱乐活动，比如打球、做游戏等等，这是您锻炼自己活力与交往的绝佳手段。在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。

5、要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪，减轻心理负担的作用；在任何时候都要对自己有自信心，并不时用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“人们都很喜欢我”。

6、学会克制自己的忧虑情绪。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那样，对别人就总怀有某种戒备心理，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。人们可以通过意志的力量来改变自己性格上的许多东西，克服诸如优柔寡断、神经过敏、胆怯等不良心理。一些知名演员、演说家、教师，在青年时代曾是胆怯害羞的人，但是后来他们却能在大庭广众之下口若悬河，就是他们意识到非克服害羞心理不可所取得的成效，而非佼佼者的得天独厚。事先作好准备，答题时就会庆对自如；熟记演讲内容，演讲时便会口若悬河；发言开口时声音宏亮，结束时也会掷地有声。除了这些“策略”与“技巧”之外，更重要的，是要培养自己各方面的能力。因为有能力才会有自信，才能克服自卑、羞怯的心理。

7、在工作中积极发表自己的意见和观点，无所顾忌张口直言自己认为必要的言语。

Answer 2

hehe，同学，看了下愿意帮下你
当年我也差不多这样，按我自己的经验来分析
内向是天性使然，但外在的改变是可以后天形成的
不敢说话有可能是害羞，或者怕别人否定，或者不乐意跟别人交流，再或者是无话可说。
改变：1，细节方面。举列：我当初就是强迫自己跑到老师办公室去问老师问题，其实那些问题我自己都知道，纯粹练脸皮。呵呵，久了自然也就习惯了。
2，修养方面。多看书，多观察。发现自己的兴趣和乐趣，学识够了自然有话聊。
3，心理方面。不要强迫自己必须要说什么。自然一些，其实活泼也不代表话涝，表现自然点就OK了。不要给自己太多压力。但该去努力的还是可以去做的，比如第一点。
4，多来和我聊聊。呵呵
希望你得偿所愿！本回答被提问者采纳

Answer 3

你有什么特长？那就是你建立自信的根源。
说实话，自信很重要。你有的话就好了。
那么你想改变内向的性格？那就需要你的努力。
你可以多跟你的同学讲话(但是别一开始就聊别人的隐私或痛楚），聊天，多点幽默，话题嘛~可以是身边的，可以讲讲老师的教学啊，某一个章节的问题啊（不过别多那些厌学的人说哦~）
多点跟班里的名人玩（就是那些社交高手，好多朋友的），“同流合污”和一大群人玩疯了，你就发现自己多了好多朋友，也变得开朗了。
关于对付陌生人嘛~想我，基本上可以看出那个人是什么类型的（喜欢说话？拽不拽？），投其所好，不过，没话说就算了，人家也知道你尽力了，人家如果想讲的话也会找话题的（当然也有你这类的人），有时候顺其自然好了，免的别人以为你多废话

下面的链接是我以前回答别人的问题的答案，你也可以参考一下。

参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/66157869.html

Answer 4

内向的人有自己的优点
比如：善于思考，而且一般都比较聪明，学习力比较强，悟性比较高。
你只要不太在意自己的这个状态就行了。试着把自己的注意力多集中在自己的优势上。比如我的成绩很好，我可以继续坚持学习。遇到人多的时候，我也没必要强迫自己去变得多么的爱说。沉默也很好呀！
记住：要警惕我们心理上的炒股想象：即，把一件无关大局的事情把它无限放大，越想越害怕，而且去用消极的思维去思考。这样本来没有的事情也就会发生了。即，怕什么来什么。
所以，相信自己，你可以把每天心里想的记在日记里。多找积极的角度去想。相信你一定能够走出这段时间的禁锢的。！！

祝你每天都开心！

Answer 5

你的问题不难改变，因为你不是纯内向，是对生疏人有这种情况，我觉得话题是分群体的公共话题和针对某个人的个人话题，掌握了这个群体话题，你就不难同这个群体的人们沟通了，如果个人话题，除了大众问候，敷衍语言，想进一步交流就需要了解这个人的一些个人情况了，这样就有很多聊天的话题了。有了这些，你就没有了交流的障碍了。
关于学习上不敢问老师，几乎这是学生的通病，要走出这个问题不难，学习上要有不耻下问的精神，如果你什么都懂，就不需要老师了，有不懂的地方是很正常的，因为你是学生嘛!