杨绛长寿的原因 杨绛活了多少岁数

Question

如题所述

Answer 1

杨绛长寿的原因有很多，如：心态好、饮食习惯良好、每天锻炼身体、生活规律、身体底子好、晚年生活规律注意养生等。杨绛是我国的现代作家、外国文学研究家，主要作品有《春泥集》、《杨绛散文》、《我们仨》等。对杨绛长寿的原因感兴趣的小伙伴可以继续阅读下文。

杨绛长寿的秘诀

1、心态好：杨绛在生活中无论是顺境还是逆境，都可以保持良好的心态，心静如水，平和地过好每一天。

2、每天锻炼身体：每天坚持走7000步、练八段锦，年轻时练大雁功，年纪大了不适合练即自创八段锦练习。

3、生活规律：对作息时间要求严格，早睡早起，每天早上都吃早餐、锻炼身体。

4、良好的饮食习惯：食物清淡，饮食均衡，注意营养搭配，常吃蔬菜、水果、牛奶等。

杨绛活了多少岁数

通过阅读上文，相信大家已经了解到了杨绛长寿的原因，在日常生活中应保持良好的心态、注意锻炼身体，形成良好的生活规律、良好的饮食习惯等。杨绛活了105岁，于2016年5月25日在北京逝世。