宝宝食欲不振有什么好办法？

Question

天气一热，宝宝的胃口好像也跟着打焉食欲不振，这个不吃那个也不吃。除了前面介绍过父母及宝宝自身因素外，还有可能：未能保证充足的睡眠。成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。孩子睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证孩子有充足的睡眠时间。爱能特温馨提示：严重的食欲下降，并且长期出现这样的情况，就要考虑是否是疾病导致的，需及时就诊。天气炎热应及时补充高效营养素，选择含高热卡、优质蛋白质、多种碳水化物组合以及高而全的维生素和矿物质乳品帮助宝宝补充营养，比如母乳化配方奶粉——爱优素/英优儿配方乳粉就是不错的选择。有机奶源，不添加任何香精香料，不添加蔗糖及麦芽糊精，口感清淡，确保婴幼儿奶粉的安全与营养。特别强化膳食纤维益生元（FOS+GOS），帮助提升宝宝肠道消化吸收，助力宝宝好营养。爱能特乳品，给宝宝更好的爱！

Answer 1

可以给宝宝吃点妈咪爱 益生菌 啊，一般 宝宝食欲 不振，都是肠胃消化不好导致的，这益生菌可以助消化，改善宝宝食欲不振，调理肠胃。食欲不振还有种可能就是缺锌所导致的，如果不能确定，你也可以去医院做 微量元素 测试，看看是不是缺锌。

Answer 2

宝宝食欲不振多数是肠胃功能在作怪。宝宝的消化器官发育尚未完善，胃容量较小，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化能力较弱，很容易受到外界干扰，进而影响宝宝的食欲。因此提高宝宝食欲先从保护宝宝肠胃开始。可以补充一些合生元益生菌，能保护宝宝肠道，菌种是用的人体内本来就有的菌种

Answer 3

一、黄瓜鸡肉卷
孩子在伏天适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、排毒通便。黄瓜是凉性蔬菜中的代表，含水量高，又兼具高钾低钠的特点。

材料：面粉、黄瓜、鸡肉。
做法：面粉同盐混合后，搅拌均匀，将黄瓜汁倒入面糊里，搅拌面糊。电饼铛刷上少许油，舀一勺面糊放进去。煎好的黄瓜饼，盛出备用。鸡肉切丝后，用料酒、盐、香油抓匀，倒入锅里炒至变色，再放入胡萝卜丝和黄瓜丝翻炒。煎好的黄瓜饼摊开，铺上鸡肉丝，胡萝卜丝，黄瓜丝，卷起来，对半切开即可。

二、奶味木瓜泥
木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。
材料：木瓜1个，牛奶适量。
做法：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火;用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。

三、虾皮紫菜蛋汤
这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。
材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。
做法：虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用;用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。

四、胡萝卜山药蛋黄粥
山药能为宝宝提供复合性的碳水化合物，也是能量来源，有养胃功效，蛋黄中含有丰富的营养成分，宝宝易消化好吸收，二者和美味的胡萝卜一起烹调，更能引起宝宝的胃口。
材料：蛋黄、山药、胡萝卜、白米。
做法：将鸡蛋黄倒入干净的碗中，加入适量的50℃左右的温开水，调成糊状备用。山药去皮，切成小丁，胡萝卜去皮切成小丁。将胡萝卜、山药和白米一起加水滚煮成粥。将粥用搅拌机搅打后，将蛋黄糊铺在粥上面即可给宝宝喂食。

五、花豆腐
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软，易被消化吸收，能参与人体组织结构，促进宝宝生长，是老少皆宜的高营养食品，鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂，对提高宝宝血色素和健脑极为有益。
材料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。
做法：将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐泥做成方场合菜，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。

六、麻酱油麦菜
夏季天气炎热出汗多，容易造成营养素流失，油麦菜清爽、鲜嫩，含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等营养成分，是生食蔬菜中的上品。芝麻酱营养丰富，吃10克芝麻酱相当于吃30克豆腐或140克的大白菜所含的钙，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处，此外芝麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。

材料：油麦菜3棵，芝麻酱30g，清水25g，醋5ml，酱油5ml，盐1.2g。
做法：油麦菜用清水冲洗净浮尘，放入淡盐水中浸泡3-5分钟，冲净干净，切长段备用;芝麻酱加入清水稀释，用筷子沿一个方向搅拌，使芝麻酱和清水融合，继续加入清水、搅拌成均匀的麻酱汁;加入醋搅拌均匀，加入酱油搅拌均匀，加盐调味即可。

七、木瓜鲤鱼汤
伏天气候温热潮湿，适当给孩子喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。从营养学角度来说，鲤鱼汤容易被消化吸收，也比较适合孩子食用。
材料：木瓜、鲤鱼、红枣、料酒、姜。
做法：鲤鱼刮鳞，去鳃及内脏后洗净，沥干水分;木瓜洗净，切成滚刀块;红枣洗净，去核备用。锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄熄火。砂锅内倒入适量清汤，大火烧沸，放入鲤鱼、木瓜块、红枣、料酒，煮沸后转小火煲2小时，加入适量的盐即可。

八、桂花糖藕
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。推荐这道宝宝夏季食谱，在补益气血中增强人体免疫力，更有通便止泻，健脾开胃的作用，为妈妈们解决夏天宝宝食欲不振的烦恼。
材料：莲藕600克，糯米100克、桂花酱15克，白砂糖120克，淀粉(豌豆)30克。

做法：莲藕洗净去皮，依节切开，并切下顶部约2厘米，作为盖子备用;糯米洗净，沥干，灌入莲藕的洞内，轻轻敲打，使糯米填满洞中，盖上盖子，并以3根牙签固定，逐个做好备用;取一微波压力锅，放入莲藕，加水没过莲藕再加盖，以高火煮30分钟，取出，将汁液倒去，待凉，再加入桂花酱、白糖、水，加盖，以高火煮10分钟后，再以中火煮30分钟，取出，切成功之路0.5厘米厚的圆片装盘;倒出汁液，加入干淀粉、水拌匀，以高火煮3分钟，淋上莲藕上即可。

九、白萝卜排骨汤
这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。
材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。
做法：将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块;先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。

Answer 4

检查一下，看看宝宝缺少什么元素，在进行补充营养

Answer 5

可以给宝宝吃点妈咪爱 益生菌 啊,一般 宝宝食欲 不振,都是肠胃消化不好导致的,这益生菌可以助消化,改善宝宝食欲不振,调理肠胃