惊慌失措：读音【jīng huāng shī cuò】解释：失措:失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。出处： 《北齐书·元晖业传》:"(元)孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。"造句：遇到危险情况，应该沉着冷静，不要惊慌失措。
不知所措：读音【bú zhī suǒ cuò 】解释：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。出处： 《论语·子路》：“则民无所措手足。”《盐铁论.非鞅第七》：“百姓斋栗，不知所措手足也。”《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”造句：像狐狸一样狡猾的尼克松又一次使他的对手不知所措
焦头烂额：读音【jiāo tóu làn é】解释：烧焦了头，灼伤了额。比喻非常狼狈窘迫。有时也形容忙得不知如何是好，带有夸张的意思。出处：东汉·班固《汉书·霍光传》:今论功而请宾，曲突徙薪亡恩泽，焦头烂额为上客耶?造句：最近我简直忙得焦头烂额，连写封信的时间都挪不出来。
束手无策：读音【shù shǒu wú cè】解释：是指好像手被束缚住了，无法解脱。现在泛指对遇到的麻烦没有办法解决，一筹莫展的情况。出处： 元·无名氏《宋季三朝政要》:"(秦)桧死而逆亮(金主完颜亮)南牧，孰不束手无策。"造句： 正当大人们束手无策的时候，年幼的曹冲想出了用船称象的办法。
手忙脚乱：读音【shǒu máng jiǎo luàn】解释：形容遇事慌张，不知如何是好。出处：《醒世恒言·蔡瑞虹忍辱报仇》:"合船人手忙脚乱，要撑开去，不道又阁在浅处。"造句：今年考试科目多，同学们要趁早复习，免得到时候手忙脚乱。
六神无主：读音【 liù shén wú zhǔ】解释：六神:道家指主宰人的心、肺、肝、肾、脾、胆的神灵;无主:没有主意。形容心慌意乱，拿不定主意。出处：汉·张衡《髑髅赋》:"五内皆还，六神皆复。" 明·冯梦龙《醒世恒言》:"吓得知县已六神无主，还有甚心肠去吃酒。"造句：事情发生得过于突然，大家一时六神无主。
失魂落魄：读音【shī hún luò pò】解释：是魂、魄:旧指人身中离开形体能存在的精神为魂，依附形体而显现的精神为魄。形容惊慌忧虑、心神不定、行动失常的样子。出处：元·无名氏《看钱奴》第二折:"饿的我肚里饥失魂丧魄，冻的我身上冷无颜落色。"造句：那知我福气薄，叫神鬼支使的失魂落魄。
措手不及：读音【cuò shǒu bù jí】解释：措手:着手处理。来不及动手应付。指事情突然出意外，一时无法对付。出处：:元·无名氏《千里独行》楔子:"咱今晚间，领着百十骑人马，偷营动寨，走一遭去，杀他个措手不及。"造句：关公赤兔马快，早已跑到面前，颜良措手不及，被云长手起一刀，刺于马下。
惊慌失色：读音【īng huāng shī sè】解释： 惊慌之极而面目变色。出处：清·石玉昆《三侠五义》第七十三回：“倪太守正与倪忠毫无主意，看见开门，以为恶奴前来陷害，不由的惊慌失色。”造句：次日，燕紫琼、宰玉蟾闻得丈夫又困在阵内，吓的惊慌失色，坐立不宁。
战战兢兢：读音【zhàn zhàn jīng jīng】解释：: 战战:恐惧的样子;兢兢:小心谨慎的样子。形容非常害怕而微微发抖的样子。也形容小心谨慎的样子。出处：《诗经·小雅·小旻》:"战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。"造句：那小孩战战兢兢地走着，唯恐摔倒。