8、穿高跟鞋行走时,尽量把身体的重心放在脚趾和脚掌,然后慢慢的移到脚踝处。
9、高跟鞋实在难以适应的话,可以先从坡跟鞋穿起。
10、鞋跟太靠后比较不利于支撑你的体重,所以通常比较靠后的都是粗跟。如果是细跟,后跟的中心线应该和脚后跟的中心一致,这样比较舒服。
11、有衬垫的高跟鞋穿起来会更舒服,尤其是在地面比较坚硬的地方。尽管是防水台的更高,但在人行道上会更舒服些。
12、如果是要压马路,应尽量避免选用木材或者塑料做的硬鞋底,要尽量选择用橡胶或者皮革制作的。
13、鞋跟比较粗,一般都是圆形的底,这样就能够帮助你把体重放在脚后跟上,而不是脚趾上,从而可以让你站得稳。
14、越是露出后脚跟的鞋子,就越不容易走路,当你抬起脚的时候就容易打滑,随时都可能脱落,如果你喜欢,就得格外小心。
15、平时端坐时,应先弯曲双脚,然后轻轻将双腿伸展,维持此姿态30分钟,不要抬起双腿,可使脚部放松。
16、穿着高跟鞋走路时应挺胸收腹,自然大方,稳步而行,不宜弯腰曲背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。
17、平时多注意脚部的保养,养成热水泡脚的习惯,并适当的按摩一下。
嗯
我现在就得穿10cm的
追答嗯,那就要注意了
这种急不来
追问我被逼无奈
以前都没穿过
追答理解,工作需要
追问嗯嗯
那有什么需要注意的吗
追答就这些了
追问额
追答我也说不其他的了,总共就这几条
追问嗯额