孕妇吃什么蔬菜水果好?

Question

如题所述

Answer 1

怀孕期间孕妇适合吃苹果 ，苹果具有润肺生津的功效 ，含有多种维生素，吃苹果对胎儿发育有好处 ，还能调节胃肠功能，有助于减轻妊娠呕吐 ，对厌食和恶心有很好效果 。

Answer 2

怀孕的初期可以吃各种各样的蔬菜，对孕妇都是很好的，比如说生菜、芦笋、胡萝卜、茄子、西兰花、西红柿、黄花菜、黄瓜、南瓜、卷心菜。尤其是绿叶蔬菜可以多吃。但是不能吃苦瓜、丝瓜、马兰头、马齿苋、慈姑。除此之外可以适当吃点水果，比如苹果、香蕉、柠檬、草莓、梨、柚子、葡萄、葡萄柚。不能吃山楂、木瓜、桂圆。饮食均衡，有营养就可以了。

Answer 3

孕妇吃什么水果好呢？多吃点儿香蕉苹果，橘子西红柿，一般的水果都可以吃，就不要吃太凉的蔬菜，多吃点绿叶的蔬菜，菠菜芹菜，黄瓜，冬瓜，茄子，豆角等等等等。