309..脚跟是人体行动、负重与地面的着力点,所以相对容易发生骨质增生。脚跟疼痛一般情况下不是由跟骨骨刺本身引起,而主要是由附着在跟骨下的腱膜发生炎症所致。另外当长时间站立、行走时,脚跟挤压骨刺,刺激周围组织发生炎症也可能引起疼痛。
坚持足部锻炼,以增强肌肉韧带的力量和弹力,yong,足跟坊世医帖,条理,就行的..
引起脚跟疼痛的原因 有:(1)跟腱周围炎;(2)跟骨骨刺;(3)跟骨骨膜炎;(4)跟骨下脂肪垫损伤;(5)跟骨骨折;(6)跟骨皮下滑囊炎(7)跗骨窦软组织劳损;(8)跟骨结核、肿瘤等 。
如何预防和减轻脚跟疼1、休息。疼痛时减少站立或行走时间;2、减肥。过于肥胖的人适当减肥可以减轻足跟的负重