如何走出丧子之痛?

Question

如题所述

Answer 1

陪伴>开导，专业治疗>专业知识

1、可以的话，先陪伴她，尝试度过这一段最危险的时间。

2、判断严重性，决定是否请心理咨询师。

在事情发生的当下感情一定很强烈，谁都会有所波及，只是强烈程度会不同，这段时间互相陪伴很重要，让对方知道还有人在她身边，虽然她看起来还是沉浸在悲痛当中，但是至少她感觉到身边有人帮她，这样的家庭关系比较容易让她走出来。

遭遇到重大创伤，人都会有一个悲伤和哀悼的过程，这时候没有什么好方法，而且如果强行不允许悲痛对人反倒是不利的，这时候悲痛是个“自然”和“正常”的反应，需要一个这样的过程，一般来说会逐渐缓解的，这个过程可能是几个月，一年半载甚至几年，短期之内不再痛苦是不可能的事情，反倒是如果刚发生了灾难却反应麻木或者不怎么悲痛，这可能才有问题。

这时候家人多陪伴，劝说基本没用，只能一家人相互陪伴在痛苦中慢慢度过，会逐渐好起来的。如果过了很长时间，痛苦仍然很大，那还是考虑心理咨询。