道家有个观点，人这一辈子，吃的饭是有定数的，你认为呢？
在我们的日常生活中你知道道家有个观点，人这一辈子，吃的饭是有定数的，你认为呢？我们一起来聊聊看吧。
老人家总说福祸相依，总能吃得饱的人，不一定是有福之人，人这一辈子能吃多少饭都是有定数的，谁先吃完了，谁就先走了。在一项医学研究中就表明：吃得多，死得快。劝你多吃饭的人，可能是在“害你”。其实，很多人听到这种话的第一反应就是不相信，觉得是在危言耸听，但随着年龄的增长，越来越多老年人开始重新思考这句话了。因为经常吃到撑的人，年轻时或许没什么异样，等到年纪大了，和其他人的差距就越来越明显了。一组每餐只让吃七分饱，另一组不控制饮食。几年下来，经常放开肚皮吃的猴子纷纷患上了各种疾病，比如高血压、高血脂、脂肪肝等，而另一组体格还是依然强健。
如果按照一个成年人一天吃1.5千克的食物，可以活70年来算，他的一生要吃掉50吨食物，远远不止9吨，更何况现在人均寿命延长，很多人活到八九十岁还身体硬朗。虽然说食物的总量没有定数，然而吃的太多对身体健康确实有很多坏处。英国一所大学的研究表明，少吃40%可以让你延寿20年。那么，吃的过多会有哪些坏处呢?中国人的平均寿命正在逐步增加，但是却存在着明显的地区差异，南方地区的人均寿命就会比北方地区的高。而且很多长寿村和长寿老人，都主要集中在广东、上海、海南、川渝等地区，都是在南方。专家研究认为主要是南北饮食差异导致的。
当一个人每天的摄入量大于其消耗的时候，能量就会转化为脂肪，囤积在身体里，时间久了，人也会逐渐发胖。很多朋友平时不注意控制饮食，每次看到好吃的，就忍不住吃多，虽然吃完后肠胃并不舒服，但进食这一过程却让他们得到了满足。但经常这样吃的话，要不了多久，身体就会像吹气球一样“膨胀”。正常情况下蔬菜、五谷、豆类、水果在肠道中消化的速度很快，而蛋白质和脂肪之类的肉食消化速度则慢一点。如果你总是吃得太饱，肠道内的食物消化不完全，一些难以消化的食物残渣会逐渐堆积，久而久之就增加了患肠道疾病的机率。人体摄入过多的蛋白质或脂肪，那么就会给消化系统带来很大的负担。如果食物无法被及时消化并且吸收，就会长时间滞留在肠道中，非常容易产生一些毒素甚至是致癌物质。
顿饭吃得太多就会给身体造成压力，胃被撑大了，胃就会渐渐出毛病。那怎么能保证自己吃的是七分饱呢？按照自己的饮食规律，没有饱的感觉，两餐之间也不需要吃其他的东西，就证明上一顿吃的是七分饱。人体有自我修复系统，肝脏也有排毒功能，但这些都是有极限的，如果在它们的范围内，机体确实能高效完成，但若超出了它们所能接受的标准，那就很难办了。每天吃进去过量的食物，体内所代谢出来的毒素和垃圾也会增多衰老一直是人们都非常害怕提及的话题，但是这个问题又无法避免，那么想要健康长寿，那么最好提前做到尽量不要饱食。南方人都会有饭前喝汤的习惯，汤也会有很好的润滑作用，可以增强饱腹感，为我们之后的进食做铺垫。而细嚼慢咽能够使食物充分消化，也给胃感受到食物的时间，避免我们吃得快而导致一下子吃撑。
经过以上大概的了解你明白了吗。