一):精神压力
震颤受情绪影响较大,激动、紧张时明显加重,且无法意识控制,越控制则越难以控制,年轻人在思维习惯及控制思维情感的反应上不够成熟,遇事易情绪激动,或心理素质抗压能力欠缺,易被紧张、焦虑、烦躁等负面情绪困扰,久而久之,在长期的不良情绪的作用下,使得自身的患病几率增加。
中医学认为压力过大应疏肝理气,肝能保证全身气机畅达,通而不滞,散而不郁,从而使五脏气机通畅、气血调和,百病不生
(二):饮酒
中医认为酒有行血的作用,很多患者在饮酒后,震颤的症状会减轻或消失,这是因为“血行则风止”,可以理解为激发了肝脏的行血功能,因为是强行激发,所以次日酒醒后震颤会加重。
(三):熬夜
越来越多的人渐渐的有了熬夜这个习惯,总而言之,每个人的生活都是不一样的,熬夜的原因和感受也是五花八门,因为白天上班,上课没有过多的时间去玩,所以晚上是最好的时间,刷朋友圈,刷微博,刷抖音,玩手游,不把自己的手机完整的玩一遍,坚决不会入睡。
《素问六节藏象论》曰:“肝者,罢极之本,魂之居也,其华在爪,其充在筋”当一个人长期熬夜玩手机,会对肝脏造成很大的负担,所谓“久视伤肝(血)”
(四):纵欲
现在是信息化时代,有利也有弊,现在网络上充斥着大量的有色图片、电影等,使得很多年轻人看了之后欲罢不能,耗散自己的真精,造成早衰的情况。也使得很多疾病越来越年轻化。
总结:“今时之人,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也”。这句话形容的就是现在大部分年轻人的生活状态。
翻译过来就是:“把酒当水来喝,滥饮无度。使反常的生活成为习惯,醉酒了还要行房事,恣情纵欲,使的阴精竭绝。因满足嗜好欲望而使真气耗尽,不知道要保持精气的充满。不善于统驭精神,只顾心情的一时之快,违逆人生乐趣,起居作息毫无规律,所以到半百之年就衰老了。”
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