33问答网
所有问题
青少年在长身体的时候要多吃什么?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2008-08-23
牛奶、米饭、蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、禽类、加充足的睡眠和运动
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/0dh0PP0c.html
其他回答
第1个回答 2008-08-22
多吃蔬菜水果 少吃没营养的东西
第2个回答 2008-08-22
蛋白质和纤维
第3个回答 2008-08-22
多吃蛋白质含量高的
少喝碳酸饮料
少吃激素含量多的 比如某些海鲜
多吃田七炖鸡汤 我当初就喝这个的
相似回答
青少年多吃什么
长个子?
答:
1、多吃瘦肉蛋白
。瘦肉蛋白,如白禽肉、鱼、大豆和奶制品等,有助于促进肌肉生长和骨骼健康。比萨、蛋糕、糖果和苏打水等简单碳水化合物是我们应该远离的东西。2、
多吃高钙食品
。钙存在于绿叶蔬菜中,如
菠菜
和羽衣甘蓝,以及乳制品中,有助于促进骨骼健康。3、
吸收足够的锌
。尽管目前尚无定论,但研究...
青少年吃什么
食物好
答:
青少年吃什么食物好1
1、温牛奶
牛奶富含各类维生素、矿物质和蛋白质、脂肪,更有独特的核黄素、硫胺素、抗坏血酸和尼克酸。牛奶的美白、补钙和促睡眠作用十分显著,更不用担心变胖。2、燕麦片
睡前吃些燕麦片
是不错的选择。燕麦中的β-葡聚糖可有效增加血液中葡萄糖含量,具有平稳血糖、降低胆固醇...
青少年吃什么
食物补
身体
答:
青少年吃什么食物补身体2 青少年吃什么食物长高 1、
牛奶
牛奶中富含制造骨骼的营养物质--钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以满足成长期必需的钙质,有助于孩子成长发育。2、鸡蛋 ...
大家正在搜
青少年长身体的时候吃什么好
吃什么对青少年长身体有帮助
青少年什么时期长身体
青少年补身体吃什么好
青少年吃什么长得高
青少年吃什么容易长高
青少年长个子吃什么
长身体的孩子吃什么好
青少年长高吃什么钙片
相关问题
青少年正在长身体的时候吃什么东西最好
处于青春期长身体的时候应该多吃什么
青少年长身体的时候,饮食应该注意哪些方面,要补些什么
青少年长个子期间应该吃什么食物和做哪些运动?
青少年长身体的时候主食应该吃什么好
青少年在生长发育的时候应该多吃什么???
青少年在长身体时,应多吃哪些食物
青少年多吃什么长个子?