大学生如何树立正确的健康观
当代大学生无论是在健康观念上还是在健康状况上均存在种种问题。正确的健 康观不仅仅包括身体健康，更包括心理健康和社会健康，即良好的心理状态和社会适应能力，大学生只有树立正确的健康观，才能建立起良好的生活方式。目前很多大学生的生活方式并不健康，诸如熬夜、暴饮暴食、过分节食等等。大学生对心理健康也缺乏重视，不能充分认识、接纳并提升自我，缺乏抵抗挫折的能力。另外大学生在人际交往方面也存在诸多问题，部分大学生脱离群体，独来独往，惧怕、厌恶或不屑与人交往，长期如此，心理健康问题也逐渐显露。大学生健康存在种种问题，其解决需要其自身树立正确的健康观，也需要家庭、学校和社会的帮助。
解决之策
在健康方面存在的问题后，我们才可以针对问题提出我们的解决之策。笔者通过走访调查，在发现大学生存在的主要的健康问题后，从个人、家庭、学校社会四个层面提出了解决之策：
（一）个人层面
1.认识、接纳并提升自我。
2.树立正确的世界观、人生观和价值观。
3.改正不良的生活习惯，多进行体育锻炼。
4.学会自我心理调节。
（二）家庭层面
1.家长多与子女进行感情和思想上的沟通，对其进行合理引导而非限制约束。
2.家长对待子女不要过分溺爱或严厉粗暴。
3.家长有意识地培养子女的独立意识和能力，培养其爱护身体、尊重他人的意识和生活习惯。
4.家长要加强有关家庭教育的学习，学习心理学和教育学的有关知识。
（三）学校层面
1.充分利用学生会、学校社团等组织，组织大学生参加集体活动，让每个大学生都有机会参与其中。
2.建立完善校内的心理咨询机构，与社会心理咨询机构合作，积极主动向大学生提供心理咨询帮助。
3.完善并严格执行宿舍查寝制度，严查宿舍卫生及熬夜甚至夜不归宿等问题。
4.开设并重视心理健康课程或讲座，对大学生进行积极引导。
（四）社会层面
1.完善公共体育设施，让每个大学生在校外都有进行体育锻炼的机会。
2.大力支持心理咨询机构的发展，健全社会心理服务体系。
3.积极倡导社会主义核心价值观，提倡正能量，纠正社会中的不良之风。
大学生是国家的生力军，大学生的健康不仅关乎其个人，更关乎我们国家未来的发展。在学生健康问题凸出的当下，关注大学生问题意义重大。本文对大学生健康问题进行梳理，并相应提出了解决之策，意在引起大家对大学生健康问题的关注，及时遏止、解决此类问题，促进大学生的健康成长。
