女生经常吃外卖的危害

Question

如题所述

Answer 1

1、高油盐
外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一，长期吃外卖会使得女生容易引发胃炎、便秘等问题。如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。
2、不营养
经常吃外卖红容易造成营养不良的，外卖中的食物没有太多的营养。因为外卖是以快和便宜为主，在达到了前面的两个条件之后，营养很容易的被忽略了，女生经常吃外卖会使得身体会越来越消瘦，身体没有抵抗力。
女生经常吃外卖的危害有很多，高油盐会引发胃炎、便秘等问题，经常吃外卖红容易造成营养不良，身体会更加的消瘦，没有抵御疾病的抵抗力，所以建议女生不要经常吃外卖。

Answer 2

Answer 3

第一，养成懒惰的喜欢不讨喜，第二，外面做的食物不卫生，容易腹泻，第三，外卖好吃是因为油多调味品多，常吃这些食物，容易发胖，脾虚，影响身体健康本回答被网友采纳

Answer 4

1、胃炎：外卖食品多高油高脂，并且菜品结构单一。有些商贩为了牟利甚至加入添加剂增加口味。这种饮食方式极易引发胃炎。

2、便秘：外卖吃太多，常常会引起纤维摄取不足，而衍生出便秘。

3、脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂、高血糖：长期摄入过多油脂和盐分，加上常常久坐不运动，不仅会导致肥胖，还会引发脂肪肝、糖尿病和三高等问题。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/09fa513d269759eeef5d07a5bdfb43166d22df4b"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/09fa513d269759eeef5d07a5bdfb43166d22df4b?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/09fa513d269759eeef5d07a5bdfb43166d22df4b"/>

扩展资料：

吃外卖才健康方式：

1、主食多选米饭、馒头。

油饼、炒粉、炒饭，这些花样繁多的主食是人们常点的外卖，高油、高盐或高糖，它们往往具备其中一到两个特点。由于外卖菜肴难免油多盐多糖多，因此主食选择上，尽量选择做法简单、口味清淡的米饭、馒头，或素馅、肉菜混合馅的饺子、包子。

2、中餐、洋快餐小吃合理分配。

一般来说，很多中餐店具备相对健康的食物选择，比如凉拌菜、白灼菜等放油较少的菜，小米粥、玉米糊等五谷杂粮，豆浆、茶水等无糖饮料。而洋快餐中往往油炸食品、精白米面主食、甜饮料多一些，合理选择。

参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2017/0627/c378309-30386487.html"target="_blank"title="人民网-上班族伤不起天天吃外卖危害竟然那么大">人民网-上班族伤不起天天吃外卖危害竟然那么大

参考资料来源：/m.people.cn/n4/2018/0419/c165-10855918.html"target="_blank"title="人民网—外卖存在哪些健康隐患长期吃外卖引发多种疾病">人民网—外卖存在哪些健康隐患长期吃外卖引发多种疾病

官方服务
官方网站官方网站