脾胃不好瘦人如何增肥？

Question

如题所述

Answer 1

不调养好脾胃，增肥是比较困难的。给你一个增肥的方法：
1.
可以适当吃些水果蔬菜，能够给身体提供微量元素
2.
多吃高蛋白食品，比如鸡蛋，牛奶，动物肝脏等。
3.
适当吃一些甜食，比如巧克力，蛋糕，饼干等(甜食虽然有用但是不能吃太多)。
4.
多吃高能量食品，比如核桃，杏仁，腰果等。
5.
多吃补阴食品，比如绿豆，银耳等
6.
适当运动，增强肠胃消化吸收能力
希望可以帮你，祝早日增肥成功

Answer 2

不调养好脾胃，增肥是比较困难的。给你一个增肥的方法：
可以适当吃些水果蔬菜，能够给身体提供微量元素
多吃高蛋白食品，比如鸡蛋，牛奶，动物肝脏等。
适当吃一些甜食，比如巧克力，蛋糕，饼干等(甜食虽然有用但是不能吃太多)。
多吃高能量食品，比如核桃，杏仁，腰果等。
多吃补阴食品，比如绿豆，银耳等
适当运动，增强肠胃消化吸收能力
希望可以帮你，祝早日增肥成功