要让手指瘦下来有什么好方法么

Question

如题所述

Answer 1

1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。

Answer 2

如果你的手指胖的问题在于指骨粗，想瘦手就很难
但如果你手是肉多肥胖型，想要手瘦下来，就要适当的多做一些手部的活动
例如手指操，握拳运动或者举手运动，每天做上两次到三次即可
涂抹 汉阿娜 按摩对瘦手都是有效的
导致肥胖的多数原因还是饮食不规律，暴饮暴食，运动较少，导致脂肪代谢紊乱而形成的
肥胖是一种慢性代谢性疾病，需要从饮食、运动、医学等角度去进行对症治疗
人胖切记要少吃高热量，高脂肪的食物，应该多吃蔬菜水果，少吃油脂类和高糖类的食物