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我每天晚上 经常 到 凌晨 4点到 5点多 才睡觉。这样下去 对身体有什么伤害
如题所述
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推荐答案 2014-04-29
会有很大的伤害,一定要注意哦!晚上十一点到凌晨一点,肝脏开始排毒。此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的,你一定要注意阿。夜里一点到三点,是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡.凌晨三点到五点,人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人,此时就会加重咳嗽,但是,却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。到了早晨五点至七点了,就是人的大肠在排毒的时间了,此时就是你上厕所的最佳时机。
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其他回答
第1个回答 2014-04-29
说没害是骗你的!我也有过这样的经历,皮肤会变差,粗糟暗黄。吃东西都没劲、没事犯头晕。、、睡觉之前不要想太多事情了,倒头就睡,不要给自己太多压力。慢慢就好啦本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-04-21
早醒比失眠更糟糕,但不是所有早醒都是有问题,1种早醒可除外
您的浏览器不支持HTML5视频
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我每天晚上
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