我每天晚上经常到凌晨 4点到 5点多才睡觉。这样下去对身体有什么伤害

如题所述

推荐答案 2014-04-29

会有很大的伤害，一定要注意哦！晚上十一点到凌晨一点，肝脏开始排毒。此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的，你一定要注意阿。夜里一点到三点，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡.凌晨三点到五点，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。到了早晨五点至七点了，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。

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其他回答

第1个回答 2014-04-29

说没害是骗你的！我也有过这样的经历，皮肤会变差，粗糟暗黄。吃东西都没劲、没事犯头晕。、、睡觉之前不要想太多事情了，倒头就睡，不要给自己太多压力。慢慢就好啦本回答被提问者采纳

第2个回答 2021-04-21

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