考试怎样保持头脑清醒

Question

如题所述

Answer 1

有以下几点：
1、喝咖啡、喝红牛之类的。但是不是人人能喝的，并且喝多了可能会导致尿频、尿急，考试时候也很麻烦，慎用。
2、考前吸氧。在密闭的空间下经常脑力活动，容易造成缺氧，导致头脑不清醒，但吸氧的多少却是要严格控制的，建议有医生的详细说明方可实施。
3、涂抹法。使用清凉油、风油精之类的。
4、良好的心态、有规律的体育锻炼最能帮助头脑清醒。
5、良好的饮食和睡眠。注意吃什么、注意吃东西的时间，不要在太过饥饿下学习，也不要在饭后立即学习；睡眠也是如此，如果不能保证每天如此，但至少要在考试的前两周考试调整到最好的睡眠作息时间。

Answer 2

生活有规律，早餐按时吃。头脑保持清醒要保证足够的睡眠时间，晚上不要睡觉太迟。可以用咖啡或者是巧克力来提神。 保持愉悦的平静的心情,音乐调节,做些其它的事,运动调节,良好的身体状态(比如通便很重要), 聊天,睡眠。当然最重要的是不要紧张。追问

有效的

追答

晚上不要睡觉太迟。可以用咖啡或者是巧克力来提神。这些就是有效的。至于保持愉悦的平静的心情,音乐调节,做些其它的事,运动调节,良好的身体状态，这是看你个人的喜好。

Answer 3

想想成绩，想想钞票