需要准备:碗、白醋、植物油、凉水。
1、首先把大米放入到一个碗中,里面加入适量的凉水。
2、然后再在大米里面倒入几滴植物油,如图所示。
3、接下来再在大米里面倒上少量的白醋,如图所示。
4、然后用筷子搅拌均匀就可以了,见下图所示。
5、最后就可以把大米清洗干净了,见下图所示。
洗大米要用凉水淘洗,不要用流水或热水淘洗。
洗大米用水量和淘洗次数要尽量减少,以除去泥沙为度。因为米里含有维生素和无机盐,这两样东西就特别容易溶于水。要是淘米时间太长,还使劲搓洗米,米的表层营养全会都丢失;而且,米的营养还主要就在表层,淘洗太过,营养物质就会流失。
扩展资料:
选大米的技巧:
1、看腹白
大米腹部常有一个不透明的白斑,白斑在大米粒中心部分被称为“心白”,在外腹被称为“外白”。腹白部分米质蛋白质含量较低,含淀粉较多。一般含水分过高、收后未经后熟和不够成熟的稻谷,腹白较大。
2、看硬度
大米硬度越强,蛋白质含量越高,透明度也会越好,表明米的质量好。一般情况下,新米比陈米硬,水分低的米比水分高的米硬。牙齿一咬变成粉状,说明大米不新鲜。如果分成两块,说明大米新鲜可选购。一般新米比陈米硬,水分低的米比水分高的米硬,晚籼(粳)米比早籼(粳)米硬。
参考资料来源:人民网-淘洗大米有技巧 选大米有6技巧
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