有什么健康又低热量还好吃的零食推荐，最好越吃越健康的那种？

Question

最好越吃越健康的那种？

Answer 1

如何在饮食中既能多吃，还能达到减肥的效果，是我们都想要的，现在的我们都很喜欢吃，女生也很喜欢吃一些小零食，小零食不仅可以打发时间，还能满足我们的味蕾，但是如何这吃零食中还不长胖，是我们都去考虑的。

我们的一年四季都在吃，但是在冬天和夏天这两个最容易长肉肉的季节，我们很多人就吃了之后还是没有长胖，但是在秋季这个季节，我们却多出了一圈游泳圈。如何健康的吃就成了一门学问，想要达到吃和瘦的平衡的状态是很难的，让我们挑对正确的小零食。

首先，我们推荐的是花生，花生中含有很丰富的维生素，这些可以给我们的身体带来一定的营养含量，能满足我们的日常营养所需，同样的花生，还对我们的健康有很多的帮助，可以预防多种疾病，要化生孩子市面上很常见的一种农作物，我们的生活中都是很常见的，像我们食物中做饭时所用的油都是由花生弄出来的，说话是对于我们来说是一个很好的零食小建议，不仅可以补充我们的维生素，还能控制住我们的食欲，让我们狂吃不胖。

第二个要推荐的这种牛肉干牛肉干对我们来说是一个很美味的存在，很多人都比较喜欢吃牛肉干，但是，在大多数人看来，牛肉干是含有较多脂肪和热量的，就是很容易长胖的食物，但是其实不是这个样子的，牛肉干在风干的过程中原本的营养物质就已经消失了，还有的脂肪含量就很少了，所以我们可以把它当做小零食吃，也不会很容易的就长胖

Answer 2

低热量的零食，卫龙的麻辣魔芋条，吃起来是辣条的口感，还有海苔热量也很低。

Answer 3

冻干类水果零食豆干 ，海苔小馒头这些都是健康的小零食食品。

Answer 4

坚果类的食物，还有水果干，越吃越健康的还是要看你量控制在多少，只要不含高油脂和食品添加剂的基本都没有问题。

Answer 5

个人觉得健康又低热量还好吃的零食中坚果就非常不错，不仅富含纤维素，而且有营养，口味也不错。